Recursos para manejar el dolor

 

Parte de ser ser capaz de controlar exitosamente su dolor de artritis es saber a dónde puede acudir. Existen una variedad de recursos que pueden ayudarle a mantenerlo a raya.


• Sepa quién le puede ayudar. Hable con su equipo de salud sobre medidas para controlar el dolor. Este grupo de profesionales están coordinados por su médico.
• Descubra qué puede ayudarle a mejorar su espalda. Una combinación de dieta alta en calorías, estilos de vida sedentarios o inactivos y numerosas horas sentado o frente a la computadora han hecho que más y más personas suban de peso, colocándolas en alto riesgo de problemas crónicos de salud, como dolor de espalda y artritis. Visite nuestra sección de Dieta y nutrición.
• Tome sus medicinas sabiamente. Aprenda a contrarrestar algunos efectos adversos de los medicamentos. Muchas clases de fármacos le pueden servir para controlar el dolor y la inflamación debida a la artritis. Su doctor podría recomendarle un medicamento de estantería abierta o con receta médica, dependiendo de su tipo de artritis.
• Visite nuestra sección de Terapias alternativas y complementarias para informarse de tratamientos adicionales.

 

¿Desea más información?

• Conozca qué investigación se realiza en el campo del dolor y la salud mental.
• Descubra algunas medidas preventivas que pueden ayudar a aliviar el dolor.
• Visite la sección de Enfermedades para información específica.

• Acciones e ideas para controlar su dolor
• Conéctese con otros mediante nuestros Foros, la comunidad de la Arthritis Foundation.
• Descubra lo último en Investigación.
• Para información adicional de cómo vivir con la artritis, lea nuestra revista Arthritis Today (publicada en inglés).