5 Maneras de facilitarse el comer

Damos por hecho el simple acto de comer. Pero si usted o alguien que conoce tiene dificultades para asir los cubiertos y llevarse la comida a la boca o le duelen o ha perdido movilidad en las articulaciones de las manos, entenderá lo importante que es manejar la artritis y mantenerse independiente.

Si no quiere comprar utensilios especiales con mangos extra largos, en ángulo o super anchos, puede adaptar los que ya tiene. He aquí algunas sugerencias:

1. Levante. Si se le dificulta tomar la comida del plato, use platos hondos.

2. Agarre. Para evitar que el plato resbale en la mesa al comer, ponga un mantelito o un disco de hule de los que se emplean para abrir frascos, colocándolo por debajo del plato.

3. Tome. Emplee una taza o un tarro que pueda sostener del asa. Si le cuesta levantarlo, introduzca  una pajita o popote de los que se doblan.

4. Corte. Para cortar, ayúdese de un cuchillo con mango perpendicular. Corte los alimentos presionando el mango y meciendo la cuchilla de adelante hacia atrás.

5. Parta. Utilice un cortador de pizza para partir sándwiches, pollo, hamburguesas, lasagna y otros platillos.