Suplementos a evitar

Todo suplemento debe emplearse con cuidado, y algunos de ellos ni siquiera deberían probarse. Entérese de cuáles hay que omitir.

Árnica
Arnica montana
Uso: Alivio de dolor; antiinflamatorio y potenciador del sistema inmunológico. 
Razón para evitarlo: Tóxico si se toma oralmente, venenoso excepto extremadamente diluido en forma homeopática; aplicado vía tópica en piel intacta se considera normalmente seguro. Puede causar abortos espontáneos, reacciones alérgicas, parálisis, palpitaciones y muerte. 

Acónito común
Aconitum napellus
Uso: Auxiliar en la inflamación articular, gota y AR.
Razón para evitarlo: Veneno fuerte y de acción rápida que afecta el corazón y el sistema nervioso central.

Extractos de glándulas suprarrenales, bazo y timo 
Uso: Ayuda contra la fatiga, el estrés y la inflamación.
Razón para evitarlo:
Proveniente de órganos crudos de animales. La FDA advierte que estos órganos internos podrían estar contaminados. 

Cólchico, cólquico, acefrán, villorita (entre otros nombres)
Colchicum autumnale
Uso:
Disminución de los ataques de gota y alivio de la artritis. 
Razón para evitarlo:
 Veneno potencial, tomarse sólo como medicamento de prescripción (colchicina) bajo vigilancia médica. 

GBL 
Gama butirolactona
Uso: Auxiliar en la fibromialgia, trastornos del sueño, depresión, supuestamente “mejora las funciones sexual y atlética y la salud”.
Razón para evitarlo:
Se le asocia a estados de coma, epilépticos y muerte.

Triptófano y 5 HTP
L-Triptófano y 5-hidroxitriptofano
Uso: Ayuda en síntomas de fibromialgia, trastornos del sueño y depresión.  
Razón para evitarlo:
En el cuerpo, el aminoácido denominado L-triptófano se transforma en 5-hidroxitriptofano (metabolito abreviado 5HTP) que el organismo convierte a su vez en serotonina, un neurotransmisor. Tomar el suplemento puede elevar peligrosamente los niveles de serotonina si se le toma junto con:

*Antidepresivos:

  • inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSRI, por sus siglas en inglés) como fluoxetina (Prozac), citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft)
  • inhibidores de monoaminooxidasa (IMAO) como fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate)
  • antidepresivos tricíclicos como amitriptilina (Elavil), nortriptilina (Pamelor), imipramina (Tofranil)
  • nefazodona (Serzone)

*Ciertos analgésicos, incluyendo tramadol  (Ultram) y meperidina (Demerol)

*Medicamentos para la migraña tipo “triptanos”, tales como naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex) y zolmitriptan (Zomig)

*Antitusivos o jarabes contra la tos que contengan dextrometorfano, por ejemplo Robitussin DM y otros

Tener niveles de serotonina demasiado elevados puede conducir al síndrome de serotonina, trastorno peligroso caracterizado por cambios mentales, bochornos, fluctuaciones rápidas de presión sanguínea y ritmo cardiaco y posiblemente hasta coma.

Chaparral, gobernadora, hediondilla (arbusto de la creosota, chaparral)
Larrea tridentata
Uso: Descenso de la inflamación.
Razón para evitarlo: Puede generar hepatitis y daño hepático y renal.

Té de kombucha
Uso:
Auxiliar contra la artritis y el dolor.
Razón para evitarlo:
La bebida fermentada en casa (también conocida como hongo manchuriano u hongo chino) podría ser peligrosa si se toma en condiciones no estériles (es mejor comprar el producto de una compañía respetable). Las mujeres embarazadas y las que están lactando no deberían tomarlo.