Ideas para controlar la artritis

 

Felicidades por dar un paso importante para mejorar la salud de sus articulaciones. Como su compañera para ayudarle a controlar la artritis (causa principal de discapacidad de la nación), la Arthritis Foundation se complace de ofrecerle información valiosa sobre cómo mejorar su calidad de vida, desde la nutrición y el ejercicio hasta cómo hablar con su doctor y manejar sus actividades cotidianas.


Al desempeñar un papel activo en la salud de sus articulaciones AHORA, puede reducir las probabilidades de desarrollar artritis más adelante o limitar el impacto de una artritis existente.

Ya sea que haya sido diagnosticado con artritis, tenga dolor articular o aun no muestre síntomas de la enfermedad, descubrirá que puede hacer algo para proteger sus articulaciones y limitar el dolor y la discapacidad. La Arthritis Foundation está para ayudarle.

 

6 Ideas para el éxito


1. Fíjese metas. Sea específico. Sea realista.
2. Divida cada meta en pasos factibles. Afronte uno a la vez.
3. Espere inconvenientes. Simplemente retome de donde se quedó.
4. Consiga a un compañero que coopere con usted.
5. Mantenga un diario o cuaderno para anotar su progreso.
6. Crea en sí mismo. ¡Usted tiene todo para realizar sus metas!

 

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El Colegio Americano de Doctores y la Arthritis Foundation dan a conocer los últimos tips para la artritis reumatoide.