Videos de ejercicios para personas con artritis

Haga estos secillos ejercicios desde la comodidad de su hogar (o adquiera alguno de nuestros DVD de ejercicios) y mejore su condición física.

Nota: Aunque en inglés, es muy fácil seguir los movimientos y beneficiarse de los videos. Para descripciones de ejercicios en español, pulse en la lista de enlaces que están al lado izquierdo de esta página.

Rutinas de ejercicios de 3 minutos:

Ejercicio de piso

Ejercicios para los músculos del tórax:                                                     

Abdominales                                 

Ejercicio sin excusas:

Para hacer en cualquier lugar                                               

Ejercicios de fortalecimento:

Extremidades inferiores

Extremidades superiores

Ejercicios de taichi:

Estiramientos del cuello