Kratom for Arthritis Pain Videos de ejercicios

Videos de ejercicios para personas con artritis

Haga estos secillos ejercicios desde la comodidad de su hogar (o adquiera alguno de nuestros DVD de ejercicios) y mejore su condición física.

Nota: Aunque en inglés, es muy fácil seguir los movimientos y beneficiarse de los videos. Para descripciones de ejercicios en español, pulse en la lista de enlaces que están al lado izquierdo de esta página.

Rutinas de ejercicios de 3 minutos:

Ejercicio de piso

Ejercicios para los músculos del tórax:                                                     

Abdominales                                 

Ejercicio sin excusas:

Para hacer en cualquier lugar                                               

Ejercicios de fortalecimento:

Extremidades inferiores

Extremidades superiores

Ejercicios de taichi:

Estiramientos del cuello