Reclame su pasión

Ya no se aburra porque la artritis le ha “robado” su actividad favorita.

El dolor en las articulaciones puede ponerle un freno a sus pasatiempos favoritos. El renunciar a estas actividades podría hacerle sentir desconectado o aburrido.

Pero no culpe a las circunstancias. Un estudio conducido por el doctor en psicología John Eastwood, de la Universidad York en Canadá, halló que los participantes que se desconectaban de sus emociones eran más susceptibles al aburrimiento. El doctor explica que el desapego emocional crea aburrición porque la persona “pierde el timón que nos conduce hacia una actividad satisfactoria”.

Admita sus sentimientos y llore su pena, dice Eastwood, “pero no se estanque ahí”, aconseja.

Para superar la pérdida, encuentre una actividad comparable con un atractivo similar. Si por ejemplo, usted solía practicar boliche, en el fondo quizá lo que añore sea la interacción social.

El dolor del tobillo inducido por la artritis llevó a Gail Kershner Riggs, docente jubilada de  reumatología y geriatría, a renunciar a la cocina gourmet. Pero conserva el goce interior de su pasatiempo al celebrar cenas: amigos traen los platillos mientras ella surte guarniciones y pone una hermosa mesa. “Sigo disfrutando de las deliciosas comidas con los amigos”, afirma.

Considere retomar nuevas aficiones que satisfagan sus necesidades emocionales.

Pasión: Camaradería y competitividad.
Afición previa: Boliche, tenis, golf, fútbol.
Pasatiempo nuevo: Velada de juegos - invite amistades a un juego semanal de Wii tenis, béisbol o boxeo virtuales. Si no tiene Wii (video consola de Nintendo) organice torneos de dominó, damas, ajedrez, naipes, trivial pursuit o cualquier otro juego de mesa.

Pasión: Expresión creativa.
Afición previa: Dibujo, escultura, alfarería, carpintería.
Pasatiempo nuevo: Apreciación de arte -  visite museos y galerías para estudiar las obras maestras de sus artistas favoritos. Ofrézcase como voluntario en ferias de arte locales o apoye el trabajo de artistas nacientes. 

Pasión: Deportes acuáticos.
Afición previa: Esquí acuático, descenso de ríos (rafting) o kitesurf.
Pasatiempo nuevo: Correr en aguas profundas - abróchese un dispositivo de flotación y salte a la piscina. Es un ejercicio sin impacto que aun así le proporcionará un adiestramiento cardiovascular y de fortalecimiento. O reme en aguas tranquilas en un kayak ligero, que es fácil de maniobrar y no daña las articulaciones.

Pasión: Comulgar con la naturaleza. 
Afición previa: Jardinería.
Pasatiempo nuevo: Patrocine una escuela o jardín comunitario – participe como voluntario en un jardín botánico o huerta. O amplíe su conocimiento estudiando jardinería mediante programas locales.

Pasión: Aventuras al aire libre. 
Afición previa: Senderismo, alpinismo, esquí.
Pasatiempo nuevo: Recorrer rutas cortas, accesibles a cataratas, montañas o cañones - a escasos pasos puede sumergirse en vistas panorámicas. Alternativamente, podría alquilar un equipo completo para acampar en algún parque.

Pasión: Culturas diversas.
Afición previa: Trotamundos. 
Pasatiempo nuevo: Viajar indirectamente con Counch Surfers - www.couchsurfing.org es una red mundial que le permite recibir visitantes de todo el mundo (y viceversa). Conocerá lugares exóticos y lejanos de la gente que los habita.