Precauciones de seguridad para viajar durante el brote de COVID-19

Dada la pandemia en curso, es natural querer escaparse un poco. Aun así, las amenazas del coronavirus y la variante delta son muy reales. Los CDC aconsejan a todos los viajeros que puedan vacunarse que lo hagan antes de viajar. También recomiendan tomar precauciones en los viajes nacionales e internacionales, y evitar los lugares con un alto índice de casos. Por supuesto, lo más seguro es quedarse en casa, pero si está decidido a viajar, estos consejos y las últimas directrices de viaje de los CDC para viajes nacionales e internacionales pueden ayudar a que el viaje sea lo más seguro posible.

Antes de hacer las valijas, investigue. ¿Los casos están aumentando en el lugar al que se dirige? ¿Y en el lugar en el que vive? Si la respuesta es afirmativa a una o a las dos preguntas, corre un mayor riesgo de contraer o propagar el virus. Además, tenga en cuenta que los estados y los países tienen diferentes restricciones para viajar. Algunos pueden no permitir el viaje o pueden requerir una prueba de que ha dado negativo recientemente y/o ha sido vacunado antes de la visita. Para obtener más información, consulte la página oficial de turismo de su destino.

Evitar el contacto cercano puede ser difícil en el aeropuerto. Pero un poco de preparación puede servir de mucho. Utilice aplicaciones para el hacer el check-in de su vuelo en línea y escanee la tarjeta de embarque para evitar el contacto. Lleve una mascarilla, un desinfectante de manos y toallitas para limpiar su teléfono, su documento de identidad y cualquier otro objeto que deba intercambiar en los controles de seguridad. Coma antes para evitar hacerlo en el aeropuerto y utilice el baño antes de subir al avión.

Para que los controles de seguridad y los viajes sean más seguros, la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA) exige que los trabajadores y los pasajeros usen mascarillas y permite que los pasajeros lleven un desinfectante de manos de hasta 12 onzas. Se recomienda a los viajeros que se laven las manos inmediatamente antes y después del control, que separen los alimentos de los artículos de mano para reducir la manipulación y que escaneen las tarjetas de embarque directamente o muestren las páginas del pasaporte en lugar de entregárselas a los agentes. Los objetos personales, como las llaves, las carteras y los teléfonos, deben colocarse en los bolsos de mano en lugar de en las bandejas para minimizar su manipulación.
 

La TSA exige que todos los pasajeros y la tripulación de las aerolíneas usen mascarillas. Las aerolíneas también tienen protocolos de limpieza estrictos y pueden reservar asientos que no se utilizarán. Averigüe cuáles son antes de comprar un billete. La mayoría de los aviones utilizan filtros HEPA para extraer los microbios y los virus del aire, pero no son una garantía de seguridad y no se ha demostrado que reduzcan la transmisión de virus. Un solo estornudo o tos puede llegar a los pasajeros de varias filas de distancia, otra razón por la que es tan importante usar una mascarilla.  Además, evite el servicio de comida o bebida si se ofrece.

Según un estudio de 2018 publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, el asiento del pasillo es la peor opción para la transmisión de virus respiratorios. Esto se debe a que las personas que se sientan en los asientos del pasillo tienden a moverse más por la cabina y a entrar en contacto con más personas. Los que se sientan en el asiento de la ventanilla, en promedio, tienen la menor cantidad de contactos por vuelo (12 frente a 64 en el asiento del pasillo). Por lo tanto, seleccionar un asiento en la ventanilla puede ser la mejor opción.

Ya sea en un autobús, un tren o un avión, compruebe su entorno antes de subir o despegar. ¿Todos usan mascarillas? ¿Tiene el autobús o el tren una buena ventilación? ¿Las personas que están más cerca suyo, en su misma fila, o en una fila delante o detrás de usted, se ven enfermas o decaídas? Si es así, no vale la pena el riesgo. Salga del avión, del autobús o del tren y tome el siguiente.

Ninguna forma de viajar está exenta de riesgos, pero un viaje por carretera puede ser mejor que un vuelo, que requiere estar en un espacio cerrado con mucha gente. Planifique para minimizar las interacciones en persona en la medida de lo posible durante el viaje: lleve comida en el automóvil y pague en el surtidor. Al cargar gasolina, use guantes y deséchelos después, y desinféctese las manos antes de tocarse la cara. Para maximizar la protección contra el coronoavirus y la variante delta, y para evitar el posible contagio a otras personas, utilice una mascarilla en público si se encuentra en una zona de alta transmisión.

¿La regla No. 1? Hágalo rápido y con precaución. Las posibilidades de contagio aumentan cuanto más tiempo esté en un espacio compartido cerrado, y la mayoría de los baños públicos están mal ventilados, así que lleve una mascarilla descartable. Lávese bien las manos y lleve sus propias toallas de papel. Los secadores de manos pueden lanzar al aire las células muertas de la piel y los gérmenes. Utilice una toalla para abrir la puerta y tire las mascarillas descartables después de salir.

El contacto de persona a persona representa el 94% de la transmisión del coronavirus y la variante delta es más contagiosa y puede causar más del doble de infecciones, por lo que es clave minimizar las interacciones con extraños. Si tiene que llamar a un taxi o a un coche compartido, asegúrese de que tanto usted como el conductor usen mascarillas, bajen las ventanillas y se higienicen antes y después del viaje. Si es posible, es mejor alquilar un automóvil. Asegúrese de que el automóvil se ha limpiado a fondo entre un alquiler y otro y, si le parece bien, desinfecte las zonas de mayor contacto, como el volante, el salpicadero y los botones de las ventanillas.

Antes de reservar una habitación, consulte el sitio web del hotel para informarse sobre las precauciones de seguridad adicionales. Aunque el hotel tenga un estricto protocolo de desinfección, no está de más hacer una limpieza rápida al llegar. Desinfecte las superficies más transitadas, como los picaportes, los mandos a distancia, los interruptores de la luz y las manijas de los grifos. Si es posible, renuncie a los servicios de limpieza y maneje su propio equipaje para reducir el contacto en persona. Y límpiese las manos después de tocar cualquier superficie compartida (botones del ascensor, picaportes, etc.)

Comer fuera de casa es uno de los lujos de los viajes, pero las comidas en interiores siguen considerándose una actividad de mayor riesgo, especialmente con la llegada de la variante delta. La opción más segura es pedir comida para llevar a la habitación o encontrar un espacio divertido al aire libre para comer. De lo contrario, compruebe las directrices de seguridad del restaurante antes de salir a comer. ¿Se exige a los empleados que usen mascarillas? ¿Las mesas están dispuestas de forma que haya una amplia distancia física entre los clientes? Además, elija un restaurante que tenga asientos al aire libre y use una mascarilla cuando esté en el interior o no esté comiendo.  

Dúchese, meta la ropa en la lavadora y desinfecte todo lo que haya llevado consigo (maleta, bolso, nevera, bolsa de los pañales, etc.). Los CDC recomiendan que los viajeros vacunados controlen cómo se sienten y estén atentos a cualquier síntoma, como tos, fiebre, dificultad para respirar o diarrea. Los viajeros no vacunados deben someterse a una prueba de detección de virus entre tres y cinco días después del viaje y someterse a una autocuarentena durante siete días completos después del viaje, según las directrices de viajes de los CDC.

El coronavirus y la variante delta han cambiado nuestras vidas, pero podemos superarlo juntos. Para obtener información actualizada sobre las mejores formas de mantenerse sano durante el brote, visite arthritis.org/cares. Si necesita un poco de apoyo moral durante estos tiempos, conéctese con otras personas que entienden por lo que está pasando con la Comunidad para la artritis de Live Yes!