Preguntas y respuestas de expertos: ingesta de ácido fólico y metotrexato 

Pregunta: ¿Cuánto pacido fólico necesito para estar saludable?

Respuesta: La ingesta diaria recomendada (RDA) para adultos es de 400 microgramos/día. La mayoría de las personas obtienen suficiente ácido fólico en sus dietas (legumbres, vegetales de hojas verdes, naranjas, pescado, pan fortificado), pero determinados grupos de personas necesitan más. Para las personas que toman metotrexato, se recomiendan 1 mg o más de ácido fólico al día como suplemento. Eso se debe a que el metotrexato bloquea el folato, una forma de vitamina B que necesitan las células. Tomar ácido fólico, una forma sintética del folato, puede ayudar a proteger contra muchos efectos colaterales potenciales del metotrexato, incluidos los efectos gastrointestinales y el aumento de las enzimas hepáticas causado por la falta de folato. Otro grupo que necesita un suplemento de ácido fólico son las mujeres embarazadas, porque la deficiencia de folato está asociada con defectos de nacimiento. Si tiene más dudas sobre la cantidad de folato que necesita, hable con su médico.

Jasvinder Singh, MD
Reumatólogo
Facultad de Medicina Baylor

13 de marzo de 2020