Preguntas y respuestas de expertos: estrategias para evitar un sueño interrumpido
Ya sea que su sueño se vea interrumpido por el dolor o la ansiedad, estos consejos podrán ayudarlo a recuperar el sueño más rápidamente.
Preguntas y respuestas de expertos: estrategias para evitar un sueño interrumpido
¿Pasa la noche dando vueltas en la cama?
Despertar en medio de la noche es algo común, pero volver a conciliar el sueño puede ser difícil. Sin importar si siente ansiedad o dolor, estos consejos podrán ayudarlo a volver a dormir más rápidamente.