Walk With Ease en el lugar de trabajo  

El programa Walk With Ease en el lugar de trabajo es un programa de caminatas de bajo costo, de 6 semanas de duración, el cual puede integrarse fácilmente en el programa de bienestar de un empleador o proporcionar un excelente punto de partida para un nuevo programa de bienestar. Walk With Ease es el único programa de caminatas identificado como apropiado para la artritis y basado en evidencia de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Se ha demostrado que Walk With Ease es eficaz para aumentar el equilibrio, reducir el dolor, y mejorar la salud mental, la flexibilidad y la salud física en general. Los empleadores pueden utilizar este programa integral para educar, incentivar, motivar y ayudar a mejorar la calidad de vida general de sus empleados. 

Walk With Ease puede ser realizado por cualquier persona mediante el uso de la guía Walk With Ease, ya sea por su cuenta o formando parte de un grupo dirigido por un líder certificado. Si bien las caminatas son la actividad central, Walk With Ease es un programa de múltiples componentes que incluye educación para la salud, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, y estrategias motivacionales. 

¡Walk With Ease está diseñado para todos, sin importar si tienen artritis o no! El único requisito es que el participante debe ser capaz de mantenerse de pie durante al menos 10 minutos. 

La Arthritis Foundation puede proporcionar recursos y personalizar un plan específico para su lugar de trabajo para ayudarlo a comenzar. ¡Comuníquese con el coordinador de Walk with Ease en el lugar de trabajo hoy mismo! 

¡Descargue este folleto para poder presentarle el programa Walk With Ease a la gerencia hoy mismo! 

Descubra lo que dicen numerosos centros de trabajo y empleados sobre cómo el programa Walk With Ease de la Arthritis Foundation está contribuyendo a mejorar la salud y el bienestar de los empleados.