Voces: ¿Cómo se cultiva la alegría?
Gina Mara
Twitter @ginasabres
La alegría es algo de lo que nos sentimos privados cuando lidiamos con los síntomas cotidianos de la artritis reumatoide (AR)y las citas médicas. Cuando desarrollé AR por primera vez, me sentí sola y aislada. No podía hacer las cosas que solía hacer que me traían alegría, especialmente durante las vacaciones, como asistir a fiestas, beber o incluso estar de pie durante mucho tiempo. Conectarme con personas en las redes sociales amplió mis horizontes sobre formas de encontrar alegría. Ahora, envío mensajes positivos a las personas para traerles alegría, lo que también me hace feliz. He enviado tantos de estos mensajes que ahora también los recibo, cuando menos lo espero. Incluso he recibido videos de personas de todo el país cantándome feliz cumpleaños. Sigo participando en la sociedad, solo que lo hago de manera un poco diferente a los demás. Tal vez no esté en algún lugar en persona, pero cuando envío palabras simples que difunden alegría, la gente sabe que están en mi corazón y en mi mente.Joy Ross
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Siempre he sido una persona alegre, pero mi pérdida total de la vista como resultado de la artritis juvenil [AJ] y los diagnósticos de AJ de mis dos hijas pequeñas me han enseñado que la alegría es una elección. Como mujer cristiana de fe, permití que Dios me enseñara cómo caminar verdaderamente guiándome por la fe y no por la vista o las emociones puras. Dios comenzó a mostrarme el verdadero significado la alegría incluso cuando las circunstancias parecían desesperadas. Todos los días tomo la decisión de comenzar el día con una actitud alegre. ¡Mi historia de esperanza, perseverancia y amor está cambiando vidas en todo el mundo! Si no fuera por nuestros desafíos y mi fe en Jesús, no tendría esta hermosa perspectiva. Creo que cuando eliges la alegría, encuentras fuerza, esperanza y propósito.Lene Andersen
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La gratitud se trata de reducir la velocidad lo suficiente como para notar realmente la alegría, la belleza, lo que es divertido y lo que es bueno. Tiene que ver con las experiencias en lugar de las cosas, y con recordar que soy una mujer afortunada. Esto es más fácil durante las vacaciones, cuando los recordatorios de amor y todo lo que tenemos que agradecer están por todas partes, pero trato de practicar la gratitud todos los días. Prestar atención a las cosas positivas y hablar con personas positivas ayuda. Salir con mi cámara para capturar la belleza del mundo siempre me hace sentir mejor, y no hay nada como sentarse tranquilamente con un gato ronroneando en mi regazo para apreciar el presente. La vida no se trata de la perfección o las cosas, sino del amor. Encontrar una manera de expresar eso, hacia los demás, hacia mí misma, está en el centro de cómo cultivo la gratitud.Recursos relacionados:
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