Cristina Schaefer
Cristina Schaefer es una campeona de fuerza crónica, lo que significa que no solo controla su dolor, sino que lo combate. Siga leyendo para saber cómo Cristina ha encontrado la manera de superar su artritis reumatoide.
Mi vida cambió cuando, hace diecisiete años, me diagnosticaron artritis reumatoide. Al ser una persona que siempre había sido activa y atlética, el diagnóstico me golpeó muy duro. Algunos días me despertaba con los codos completamente doblados y bloqueados, o las rodillas se bloqueaban cuando me ponía de pie. Tras unos años de tratamientos biológicos, pude volver a vivir, trabajar y jugar casi sin dolor la mayoría de los días.
Cuando mi marido y yo decidimos formar una familia, tuve que dejar la medicación que me había mantenido activa y relativamente libre de dolor durante más de 10 años. Fue un momento estresante y doloroso, pero al final, cuando nació nuestra hija, me di cuenta de que había merecido mucho la pena. A la semana de su nacimiento, los síntomas de la AR volvieron con intensidad. Todas las tareas requeridas y deseadas como madre primeriza, como tomarla en brazos, ponerle ropa y cambiarle los pañales, se convirtieron de repente en algo imposible. Poco después, me reuní con mi médico para iniciar el proceso de un nuevo plan de tratamiento.
Mantener el control
Ahora, casi cinco años después, mi médico sigue trabajando conmigo para que vuelva al estado de control en el que estaba. Algunos días son estupendos, otros no tanto. Todo lo que puedo hacer es enfrentar cada día y luchar. Una buena medida de control con respecto a mi artritis giraba en torno a la capacidad de bañar a mi hija y trenzarle el pelo por la noche sin dolor después de un largo día de trabajo.
Conectar con los recursos y la comunidad de la Arthritis Foundation
Al investigar sobre el control del dolor y la falta de sueño, las dos áreas que más problemas me plantean cuando se trata de mis síntomas de AR, la Arthritis Foundation ha sido un recurso crucial para encontrar la información útil que necesito. A lo largo de los años, estos recursos han incluido seminarios web informativos, el pódcast Live Yes! With Arthritis, publicaciones de blog sobre los temas que me interesan, recursos nutricionales y, más recientemente, información exhaustiva sobre el uso de CBD para ayudar con el dolor y la falta de sueño. Todavía no he probado el CBD, pero me siento mucho más informada al respecto, sobre las formas de utilizarlo, y los pros y contras de los diferentes métodos/aplicaciones de este.
Desde el comienzo de mi proceso con la AR, he estado involucrada con la Arthritis Foundation a través del evento Camine para curar la artritis. He aprovechado muchos recursos útiles y he conocido a muchas personas inspiradoras y solidarias a través de esta comunidad. Este año tengo el honor de copresidir el evento nacional Camine para curar la artritis y llevar mis ideas y mi pasión a nivel nacional. Además de trabajar como profesional de los medios de comunicación social y pasar tiempo con mi familia, también soy vicepresidenta de la junta de liderazgo de la Arthritis Foundation en Houston y del Consejo de Liderazgo de Pacientes.
Mi vida cambió cuando, hace diecisiete años, me diagnosticaron artritis reumatoide. Al ser una persona que siempre había sido activa y atlética, el diagnóstico me golpeó muy duro. Algunos días me despertaba con los codos completamente doblados y bloqueados, o las rodillas se bloqueaban cuando me ponía de pie. Tras unos años de tratamientos biológicos, pude volver a vivir, trabajar y jugar casi sin dolor la mayoría de los días.Cuando mi marido y yo decidimos formar una familia, tuve que dejar la medicación que me había mantenido activa y relativamente libre de dolor durante más de 10 años. Fue un momento estresante y doloroso, pero al final, cuando nació nuestra hija, me di cuenta de que había merecido mucho la pena. A la semana de su nacimiento, los síntomas de la AR volvieron con intensidad. Todas las tareas requeridas y deseadas como madre primeriza, como tomarla en brazos, ponerle ropa y cambiarle los pañales, se convirtieron de repente en algo imposible. Poco después, me reuní con mi médico para iniciar el proceso de un nuevo plan de tratamiento.
Mantener el control
Ahora, casi cinco años después, mi médico sigue trabajando conmigo para que vuelva al estado de control en el que estaba. Algunos días son estupendos, otros no tanto. Todo lo que puedo hacer es enfrentar cada día y luchar. Una buena medida de control con respecto a mi artritis giraba en torno a la capacidad de bañar a mi hija y trenzarle el pelo por la noche sin dolor después de un largo día de trabajo.
Recientemente, me han dado una medicación que me ha ayudado a recuperar parte de ese control. He descubierto que fijar objetivos me ayuda a mantener la motivación y ser más fuerte. Ahora que superé mi objetivo inicial, tengo la vista puesta en nuevos objetivos de levantamientos de pesas y otras actividades físicas para ayudar a mi salud física, de modo que pueda asegurar mi bienestar y mi movilidad durante muchos años mientras mi hija crece.
Cuando tengo tiempo de inactividad o períodos de descanso y recuperación entre mis regímenes de ejercicio, he descubierto que volver al gimnasio es más fácil si uso afirmaciones diarias. Últimamente estas incluyen decirme a mí misma que estoy haciendo lo mejor que puedo, que creo en mí misma, que todo progreso es progreso y que escucharé a mi cuerpo.Conectar con los recursos y la comunidad de la Arthritis Foundation
Al investigar sobre el control del dolor y la falta de sueño, las dos áreas que más problemas me plantean cuando se trata de mis síntomas de AR, la Arthritis Foundation ha sido un recurso crucial para encontrar la información útil que necesito. A lo largo de los años, estos recursos han incluido seminarios web informativos, el pódcast Live Yes! With Arthritis, publicaciones de blog sobre los temas que me interesan, recursos nutricionales y, más recientemente, información exhaustiva sobre el uso de CBD para ayudar con el dolor y la falta de sueño. Todavía no he probado el CBD, pero me siento mucho más informada al respecto, sobre las formas de utilizarlo, y los pros y contras de los diferentes métodos/aplicaciones de este.
Desde el comienzo de mi proceso con la AR, he estado involucrada con la Arthritis Foundation a través del evento Camine para curar la artritis. He aprovechado muchos recursos útiles y he conocido a muchas personas inspiradoras y solidarias a través de esta comunidad. Este año tengo el honor de copresidir el evento nacional Camine para curar la artritis y llevar mis ideas y mi pasión a nivel nacional. Además de trabajar como profesional de los medios de comunicación social y pasar tiempo con mi familia, también soy vicepresidenta de la junta de liderazgo de la Arthritis Foundation en Houston y del Consejo de Liderazgo de Pacientes.