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Watch helpful webinars featuring experts in physical activity and how it’s linked to arthritis.
Podcast: Actividad física
Muévase con consejos de expertos y aprenda estrategias que lo ayuden a mantener la motivación, incluso en los días en que siente dolor debido a la artritis.
Actividad física
¿Ejercicio y artritis? Aprenda estrategias saludables y seguras para mejorar su estado físico y aumentar su bienestar.
Physical Activity: Start Where You Are | Podcast Ep. 72
We all know that staying physically active is one of the best things you can do for your arthritis and overall health. But let's be honest, staying active when pain is persistent is hard, and at times, may feel impossible. The research and recommendations for the benefits of physical activity are well documented. The CDC recommends adults with chronic health conditions and disabilities get at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic physical activity a week and at least two days a week of muscle-strengthening activities. But what does that mean exactly? And what does that look like? And what if you can't meet those guidelines? In this episode, our experts we'll answer those and many more questions about physical activity and arthritis and the importance of starting where you are.
Guía de actividades de educación física
Sepa cómo informar a los maestros y funcionarios escolares qué tipos de actividades de educación física (PE) puede realizar su hijo con artritis juvenil (AJ).
Programas educativos y de actividad física de eficacia comprobada para aliviar la artritis
Moverse es una buena medicina. Consulte estos programas de actividades físicas que han demostrado científicamente que reducen los síntomas de artritis y mejoran la salud en general.
Muy pocas personas con artritis prueban la terapia más recomendada: la actividad física
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Fisioterapia para la artrosis: cómo encontrar actividades efectivas y seguras
Descubra si la fisioterapia para la artrosis es adecuada para usted. Con la ayuda adecuada, puede ejercitar las articulaciones doloridas y mejorar la movilidad.
Controle la carga física
Aunque el dolor y la inflamación articular son síntomas distintivos de la artritis, el desgaste físico que suponen para el cuerpo puede variar. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, y de si se trata de una enfermedad inflamatoria autoinmune, los síntomas físicos pueden afectar varias partes de su cuerpo —además de sus articulaciones— entre las que se incluyen la piel, los ojos, el corazón y los riñones. En este episodio de la serie titulada: "Recientemente diagnosticado con artritis" del pódcast Live Yes! With Arthritis podrá obtener más información.