Nuevos datos revelan una conexión entre la salud mental y la artritis 

ATLANTA (17 de mayo de 2022) - La Arthritis Foundation publicó hoy nuevos resultados de los datos comunicados por los pacientes que muestran una conexión significativa entre el hecho de que un paciente se sienta apoyado emocionalmente y sus síntomas de artritis. El análisis realizado por el Institute Center for Program Design and Evaluation (CPDE) del Dartmouth College con los datos de casi 27,000 respuestas de pacientes (recopiladas entre 2019 y 2022) del estudio en curso de la Arthritis Foundation INSIGHTS de Live Yes! reveló lo siguiente: 

• Los pacientes que tienen a alguien con quien hablar o conectar tienen el doble de probabilidades de experimentar niveles más altos de funcionamiento físico que aquellos que pueden llegar a sentirse solos o aislados.  

• Los pacientes que tienen a alguien con quien hablar o conectar informan niveles de dolor 16% más bajos que los que se sienten solos o aislados.  

Qué significa esto para los aproximadamente 60 millones de estadounidenses diagnosticados con artritis  

Se sabe que la propagación del dolor de la artritis repercute en la salud mental del paciente, ya que el 58% de los adultos con artritis experimenta síntomas de depresión que no son normales en la población general(1). Steven Taylor, presidente y director general de la Arthritis Foundation, explica que estos últimos datos indican una relación entre el valor de las conexiones humanas y el dolor del paciente, lo que da esperanzas a los pacientes con artritis de todas las edades y condiciones.  

"Durante mucho tiempo ha habido un estigma asociado a pedir ayuda. Buscamos combatir ese estigma educando a la gente sobre estos nuevos hallazgos", afirma Taylor. "Queremos que los pacientes sepan que hay ayuda a su disposición, ya sea a través de la Arthritis Foundation o simplemente encontrando a alguien con quien hablar de lo que les está pasando. Esto realmente puede marcar la diferencia".  

Entender la diferencia entre salud mental y bienestar emocional  

La Dra. Natalie Dattilo, psicóloga clínica del Brigham & Women's Hospital y profesora de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard, explica que una forma de luchar contra ese estigma es comprender que la salud mental no se define únicamente como la ausencia de un diagnóstico psicológico, sino que se trata de mantener un estado de bienestar. 

"Cuando identificamos todos los factores que pueden afectar nuestra salud física y emocional, podemos tomar medidas para mejorar nuestras respuestas al estrés", afirma Dattilo, que también es copresidente del Panel de Expertos en Salud Mental e Integrativa de la Arthritis Foundation. "Después de estos últimos dos años en los que tantos se sintieron aislados, es importante conocer el valor de lo que puede significar para nuestro bienestar el hecho de conectar con otros".  

La Arthritis Foundation recomienda medidas que puede tomar para controlar su salud mental si tiene artritis. Visite arthritis.org para obtener ayuda y apoyo en su día a día con artritis.  

• Hable. Comparta sus sentimientos con su profesional de la salud o cuidador.  

• Busque un grupo de apoyo o hable con un profesional especializado en salud mental.  

• Priorice el autocuidado. Elija actividades y personas que le levanten el ánimo.  

• Duerma lo suficiente, al menos entre siete u ocho horas cada noche.  

• Pase tiempo al aire libre. Un paseo alrededor de la manzana o pasar tiempo en la naturaleza pueden mejorar su estado de ánimo.  

• Manténgase activo. La actividad física puede mejorar el estado de ánimo y ayudar a controlar el dolor. 

Hay más recursos disponibles en arthritis.org.  

Salas de noticias:  

Video para descargar, material adicional y guiones disponibles aquí.  

Acerca de la Arthritis Foundation:  

La Arthritis Foundation lucha por todas las personas que viven con artritis. En su calidad de Campeona del sí, la misión de la Arthritis Foundation es convertir los obstáculos provocados por la artritis en oportunidades. La Arthritis Foundation aboga por soluciones de importancia trascendental y avances médicos, y además proporciona opciones para que las personas puedan conectarse, derribar las barreras relacionadas con la atención sanitaria y unirse a la lucha en busca de una cura, uniendo corazones, mentes y recursos para cambiar el futuro de la artritis. Para unirse a la lucha para curar la artritis, visite arthritis.org.  

(1) Arthritis Foundation. Mayo de 2021, Informe INSIGHTS | How it Hurts. Disponible en: www.arthritis.org/liveyes/insights/how-it-hurts