Cómo prepararse para un embarazo saludable cuando se padece artritis​​​​​​​

Un embarazo, un parto y un bebé sanos son los objetivos de toda futura madre. Pero las mujeres con artritis podrían tener que tomar algunas medidas adicionales para garantizar el mejor resultado posible. Estas son algunas de las cosas que toda mujer con artritis debe saber o hacer antes de una prueba de embarazo positiva.

Un embarazo no planificado puede afectar a su salud y a la de su bebé. Se debe a que la actividad de la enfermedad y algunos medicamentos pueden causar problemas. Por tanto, utilice un método anticonceptivo eficaz u otros métodos hasta que esté preparada para concebir.

Antes de decidir si quiere quedar embarazada, hable con su reumatólogo y su ginecólogo. Entre los factores que pueden afectar a su embarazo se encuentran las complicaciones de un embarazo anterior; las enfermedades renales, cardíacas o pulmonares subyacentes; los anticuerpos anti SSA/RO o SSB/LA (comúnmente presentes en el lupus y el síndrome de Sjӧgren); la artritis activa; la edad avanzada (más de 40); y los medicamentos que toma.

Para tener las mejores posibilidades de un embarazo saludable, es importante que la enfermedad esté controlada. Su reumatólogo puede recomendarle que no intente concebir hasta que haya pasado seis meses sin enfermedad activa.

Algunos medicamentos que toma para la artritis pueden ser perjudiciales para el bebé por nacer. Los medicamentos como los NSAID no son recomendables para mujeres embarazadas. Otros, como el metotrexato y la leflunomida, no deben ser tomados tanto por mujeres como por hombres durante al menos tres meses antes de intentar concebir. Siempre debe hablar con su médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento para la artritis.

Si tiene previsto quedar embarazada, es importante que tome una vitamina prenatal de alta calidad con ácido fólico. Los suplementos de ácido fólico son importantes durante cualquier embarazo porque pueden reducir el riesgo de ciertos defectos. Sin embargo, puede ser especialmente importante para las mujeres que han tomado metotrexato, ya que este fármaco reduce el ácido fólico.

Dependiendo de sus factores de riesgo, es posible que necesite hablar con un ginecólogo/obstetra especializado en embarazos de alto riesgo y/o en el tratamiento de mujeres con enfermedades inflamatorias. Consulte con esta persona antes de intentar quedar embarazada para determinar cualquier preparación o precaución especial.

Fumar y beber alcohol puede aumentar el riesgo de complicaciones en el embarazo y dañar al bebé por nacer. Abandone cualquier hábito perjudicial antes de intentar quedarse embarazada. Para un embarazo saludable, concéntrese en llevar una dieta sana y dormir lo suficiente.

Si ya realiza actividad física, no deje de hacerlo porque esté intentando quedar embarazada. Si no es una persona activa, es una buena idea empezar un programa de ejercicios moderados aumentando gradualmente el tiempo y la intensidad. Si la artritis dificulta la actividad, hable con un fisioterapeuta sobre los mejores tipos de ejercicio para usted. El ejercicio hace que esté más sana y pueda soportar mejor los rigores del embarazo, el parto y la vida con un recién nacido.