Salir con alguien cuando se tiene artritis

Si está soltero y tiene artritis, puede que el romance sea lo último en lo que piense. Pero las investigaciones demuestran que uno se siente mejor física y mentalmente cuando aparecen los destellos. Así que no se retire del juego de las citas. 

No deje que la artritis lo defina  

Sí, tiene una enfermedad crónica. La artritis es una parte importante de su vida, y es un desafío, pero no es lo que usted es.  

Los pensamientos negativos, como "nadie me va a querer. Soy una mercancía dañada", son comunes entre los enfermos de artritis. Y no es sexy para nadie, dice el educador sexual certificado Cory Silverberg, coautor de The Ultimate Guide to Sex and Disability: For All of Us Who Live with Disabilities, Chronic Pain, and Illness. "Aísla a las personas y les impide tener relaciones sanas".  

Hasta que no empiece a creer que usted es más que una enfermedad, será reacio a tener citas. Cuando deje de verse a sí mismo como un enfermo, los demás también lo harán. 

Concéntrese en sus cualidades positivas  

Todo el mundo tiene puntos fuertes y débiles. Cuando se padece un dolor crónico es fácil dejar que los pensamientos y sentimientos negativos sobre uno mismo tomen el control. Recuerde todo lo que aporta a la mesa.  

Compartir sus pasiones puede ayudar a su vida amorosa. Si le demuestra a alguien que es un cocinero fantástico, un gran jugador de cartas o un superciclista, evitará que ambos se centren en la debilidad que pueda causar su enfermedad, dice Silverberg.  

Encuentre a alguien que se preocupe por usted  

Preste atención en la primera cita. ¿Su cita solo habla de sí misma? ¿Parece que se molesta cuando algún detalle va mal? Si su objeto de interés no parece compasivo, probablemente no va a comprender cuando usted esté sufriendo y necesite cancelar una cita. Busque indicios de que el Sr. o la Sra. adecuados están a la altura.  

"Pregúntese: ¿se preocupa esta persona por los demás? ¿Parece un buen amigo o un buen padre/madre, si tiene hijos?", dice Nancy Molitor, PhD, profesora clínica adjunta de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad Northwestern. "No se convenza de que puede manejar esta relación si le está dando pistas de que no es una persona especialmente cariñosa".   

Busque una pareja compatible  

Dicen que los opuestos se atraen. Pero si le gusta una persona que escala montañas, puede que sea el momento de poner límites. Si lo invitan a una caminata romántica, dígale que puede caminar unos cuantos kilómetros pero que debe evitar los caminos empinados. Si alguien busca un compañero activo que sepa esquiar y correr, puede que no sea la mejor pareja.  

Sea sincero: estoy dispuesto a probar esto y no aquello. O puedo hacer esto, pero no puedo hacer aquello, dice Molitor. "Lo más probable es que no lo rechacen. Y si lo hacen, es mejor saber de antemano que la relación podría no funcionar".  

Revele su enfermedad en el momento adecuado    

No comparta demasiado y antes de tiempo. Si saca a relucir una enfermedad crónica en la primera o segunda cita, corre el riesgo de ahuyentar a una persona estupenda. Espere a ver si el amor está en el aire primero, y luego piense en el mejor momento para abrirse.  

"Conozca a la persona antes de revelar algo demasiado íntimo. Si se trata de una persona dispuesta a compartir, puede decírselo antes. Limítese a lo básico y no deje que domine toda la conversación", dice Molitor.  

Pero tampoco espere demasiado. "Una vez que decide que le gusta alguien lo suficiente como para buscar una relación, generalmente es un buen momento para tener una conversación sobre su estado. Es importante describir cómo lo afecta la enfermedad y cómo eso puede afectar a la relación. Ayuda a crear expectativas realistas y una base honesta sobre la que construir", aconseja Kira Lynne, psicoterapeuta y autora de Aches, Pains, and Love: A Guide to Dating and Relationships for Those With Chronic Pain and Illness.  

Explique su enfermedad  

Es difícil entender lo que no hemos experimentado. Incluso la pareja más cariñosa puede tener dificultades para entender cómo se siente la artritis. Describa sus síntomas en términos que la gente pueda relacionar, como el dolor que siente después de un duro entrenamiento en el gimnasio.  

"El pesimismo no es el camino a seguir", dice Silverberg. "Hay que ser realista con los problemas que se tienen, pero hay que centrarse en cómo se vive con ellos. Usted no está muerto y no es contagioso". 

No tome el rechazo como algo personal  

No todo el mundo quiere salir con alguien con una enfermedad crónica. Eso dice más de la otra persona que de usted, explica Lynne. "Despídase y pase a alguien que le guste y lo quiera tal como es. Usted es mucho más que su artritis", añade.  

Sea receptivo con la persona de al lado  

El amor puede actuar de forma misteriosa. No ignore las señales románticas de las personas que ya conoce. Puede que se enamore de alguien que está en su grupo de amigos, alguien que lo ha visto en su mejor y peor momento durante años. A veces, la mejor persona está ahí mismo, delante de usted. 
 

Escuche nuestro episodio del pódcast Live Yes! With Arthritis sobre la artritis y las citas para conocer las experiencias de personas solteras con enfermedades crónicas.