Preguntas y respuestas de expertos: ¿debería usar aparatos ortopédicos si tiene EA?

Pregunta: soy una mujer de 36 años que busca un tratamiento para la espondilitis anquilosante. Me estoy inclinando hacia adelante debido a la fusión, sobre todo en mi cuello. ¿Existe algún aparato ortopédico para la espalda o el cuello que pueda usar para mantener la postura que tengo actualmente y evitar una mayor curvatura?

Respuesta: la flexión hacia delante (inclinación hacia delante) del cuello y el tronco es un problema para las personas con espondilitis anquilosante. Llevar un collarín o una faja lumbar no es una solución práctica para evitar una mayor flexión, pero existen otros tratamientos para la espondilitis anquilosante relativamente sencillos que puede hacer para ayudar a mantener su postura.

En primer lugar, siempre siéntese y póngase de pie lo más erguida posible, ya que una postura correcta es importante. En segundo lugar, duerma boca arriba sin utilizar una almohada bajo la cabeza o el cuello (o utilice una almohada lo más plana posible). En tercer lugar, interrumpa los periodos prolongados en los que permanece sentada o de pie en una posición flexionada hacia delante (como cuando está sentada en un escritorio) con ejercicios de flexibilidad.

Y lo más importante, debería ejercitarse todos los días. Su rutina regular debería incluir ejercicios que enfaticen la extensión de la espalda y el cuello, así como también el estiramiento y la movilidad del pecho y el tronco superior. Le recomendaría acudir a un fisioterapeuta, el cual podrá aconsejarle un programa de ejercicios adecuado.

Kitty Haralson, PT, MLA (jubilada)
Centro Regional de Artritis
Facultad de Medicina de la Universidad de Washington 
Louis, Missouri