4 formas en las que una rodillera puede ayudar a las personas con artritis de rodilla  

Una ortesis de descarga puede ayudar a las personas con artritis medial de rodilla. «Este tipo especial de rodillera empuja la rodilla hacia su alineación normal, ejerciendo más fuerza en la parte exterior de la rodilla y quitando la presión de la parte interior», afirma J. Martin Leland III, MD, cirujano ortopédico y profesor asistente en el Departamento de Cirugía de la Universidad de Chicago. Una ortesis de descarga no curará la artritis, pero puede ayudar a aliviar el dolor y evitar que la rodilla ceda.  

En el caso de las lesiones del ligamento colateral medial (LCM), una rodillera con bisagra prescrita por el médico proporciona el soporte necesario para permitir la curación. Las roturas del ligamento colateral anterior (LCA) suelen requerir una reparación quirúrgica y, en esos casos, una rodillera con bisagra para inmovilización prescrita por su médico o fisioterapeuta puede bloquearse para inmovilizar la rodilla o desbloquearse para permitir que la rodilla se doble durante el período de curación posterior a la cirugía. 

Cuando la debilidad o el reblandecimiento del cartílago situado bajo la rótula provoca dolor, una rodillera de neopreno con un recorte para la rótula puede ayudar a mantener el hueso en su sitio y aliviar el dolor. «Este dispositivo debería permitirle hacer más cómodamente los ejercicios para fortalecer el cuádriceps», afirma Matt Holland, director del Departamento de Fisioterapia del Centro Metodista de Medicina Deportiva de Houston. Fortalecer los músculos que rodean las rodillas, como por ejemplo, los cuádriceps y los isquiotibiales, puede ayudar a brindar soporte a las rodillas y prevenir lesiones. Los ejercicios de bajo impacto, tales como la natación, el aeróbic acuático y el ciclismo en bicicletas fijas son los mejores. Podrá encontrar rodilleras de neopreno en farmacias y tiendas de deporte. 

Muchas personas también reportan alivio del dolor de rodilla con el uso de una rodillera estilo manga, de neopreno, también disponible en farmacias y tiendas de artículos deportivos. Los expertos creen que estas rodilleras pueden ayudar al proporcionar calor y compresión, lo cual puede aliviar la hinchazón. Holland afirma que, posiblemente, el principal beneficio sea psicológico. «Proporciona una sensación de apoyo y le recuerda que debe tener más cuidado con esa rodilla cuando realiza actividad física». 

Pregúntele a su médico o fisioterapeuta cuál es el tipo de rodillera que más lo puede beneficiar. La rodillera adecuada puede ayudarlo a curar una lesión, aliviar el dolor o proporcionarle apoyo para que pueda permanecer activo.