Dispositivos de autoayuda para la artritis
Con estas herramientas, la vida con artritis puede ser un poco más fácil.
Si tiene artritis, los dispositivos de autoayuda, también llamados dispositivos de asistencia, pueden aliviar la carga sobre las articulaciones para que las tareas le resulten más fáciles y eficientes. Estos productos, que varían de simples a elaborados, ayudan a mantener las articulaciones en la mejor posición para su funcionamiento, proporcionan apalancamiento cuando es necesario y extienden la amplitud de movimiento. Los dispositivos de autoayuda simples para la artritis, como abridores de frascos, alcanzadores de objetos y utensilios de fácil agarre, pueden comprarse por Internet (Amazon es una buena opción) o en muchas tiendas de suministros médicos o incluso en ferreterías.
En el dormitorio. A la hora de vestirse, los tiradores para cierres y artículos para abotonarse o abrocharse prendas pueden ayudar con la ropa. O puede elegir prendas con cierres y sujetadores de velcro, en caso de conseguirlas. Un calzador de mango largo le permite alcanzar los pies sin inclinarse.
En la cocina. Artículos como abrelatas eléctricos, procesadoras de alimentos y mandolinas para cortar y rebanar facilitan el trabajo. Los alcanzadores de objetos (herramientas de mango largo con un mecanismo de agarre) pueden usarse para alcanzar y tomar objetos que estén guardados arriba o abajo. Los mangos y agarres agrandados hacen que sea más fácil agarrar los utensilios y ejercen menos tensión sobre las articulaciones de los dedos. Instale un abridor de frascos fijo o tenga un abridor de frascos de goma en la cocina.
En el baño. Las agarraderas y las barandas para bañera proporcionan estabilidad y seguridad adicionales para meterse o salir de la bañera o de la ducha. Estos elementos son fundamentales si tiene problemas de equilibrio. Si tiene poca fuerza de agarre, puede conseguir palancas o abridores para las llaves del agua. Con un asiento de inodoro elevado, puede ser más fácil sentarse y levantarse.
En la oficina. Hay muchos dispositivos y modificaciones para el entorno laboral, desde sillas y superficies de trabajo con altura ajustable hasta teléfonos con botones grandes y auriculares manos libres. Si necesita hacer modificaciones en el trabajo, es buena idea hablar con un terapeuta ocupacional sobre las herramientas de autoayuda para la artritis y consultar a un especialista en rehabilitación vocacional, una subespecialidad de la terapia ocupacional. Este profesional puede ayudarlo a hacer cambios y conseguir los dispositivos que necesita.
En su tiempo libre. Puede seguir disfrutando las actividades de esparcimiento mediante el uso de dispositivos de asistencia para la artritis, como apoyarodillas y mangueras livianas para jardinería, bastidores "sin manos" para hacer acolchados o bordar, y portanaipes y barajadores para los juegos de naipes.
En el auto. A la hora de conducir, un llavero ancho puede facilitar mucho la puesta en marcha. Un abridor para la tapa del tanque puede resultar útil cuando se carga combustible en la estación de servicio.
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