Voces: ¿Cómo recibirá la alegría en 2018?
Después de la angustia de las catástrofes de 2017, todos necesitamos un descanso de salud mental. ¿Qué hará en 2018 para aumentar su felicidad?
citygirlflare.com
“Llegar a los demás”
¡El próximo año, definitivamente necesito más alegría en mi vida! En 2017, recibí un diagnóstico de discapacidad, me mudé a otra parte del país, perdí a mis padres y fui hospitalizada por depresión. ¡¿Lo sé, verdad?! Pero incluso con varias enfermedades crónicas, estoy agradecida por los amigos y familiares que me ayudaron a superar todo.
Genero más alegría si cumplo con mis planes de tratamiento, me mantengo ocupada como defensora de pacientes y cocino para mi familia y amigos. La mejor parte de la defensa es la perspectiva que uno obtiene al ayudar a los demás. Cuando quiero quejarme, recuerdo que otros pueden estar teniendo un peor día. Llegar a ellos y hacer lo que puedo realmente ayuda a mantener las endorfinas altas.
arthritisashley.com
“Arrojar luz sobre lo que puedo hacer”
Creo firmemente de que hay más cosas buenas que malas en el mundo. A veces, nuestra mente nos engaña para que nos detengamos en lo malo y crea un ciclo poco saludable, pero creo que siempre hay algo por lo que estar agradecido.
Mi objetivo es aumentar mi felicidad mientras sigo trabajando en mis libros y mi salud, me dedico al trabajo voluntario y disfruto de mis pasatiempos: observación de aves, lectura y astronomía.
Debido a mi artritis reumatoide (AR), tengo que esforzarme mucho para pasar de lo que no puedo hacer o lo que la enfermedad me ha quitado a concentrarme en arrojar luz sobre lo que todavía SÍ tengo y lo que todavía PUEDO hacer. Hago esto a través del cuidado personal, la atención plena y viviendo la vida al máximo a través de mi escritura, disfrutando de mis mascotas, defendiendo y prestando servicios a los demás. Las cosas malas de la vida no me definirán. ¡Seguiré tratando de vivir con fortaleza y gracia en 2018!
atjax.net
“Hacer que cada día sea mejor”
Para comenzar 2018, y cada día, con una nota positiva, planeo concentrarme realmente en mi mantra: "me estoy volviendo más fuerte cada día". Esto no significa que esté levantando pesas todo el tiempo, sino que mi objetivo es hacer que cada día sea mejor que el anterior. Tal vez hoy soy emocionalmente más fuerte, mis pensamientos internos están en paz. Y tal vez mañana me sienta más fuerte físicamente porque salí a caminar. La artritis puede hacer un esfuerzo persistente para hacerse cargo de su vida, pero no se lo permita. Anote lo que lo hace feliz, qué palabras lo hacen sentir empoderado y utilícelas para crear su propio mantra diario.
Lori-Ann Holbrook
citygirlflare.com
“Llegar a los demás”
¡El próximo año, definitivamente necesito más alegría en mi vida! En 2017, recibí un diagnóstico de discapacidad, me mudé a otra parte del país, perdí a mis padres y fui hospitalizada por depresión. ¡¿Lo sé, verdad?! Pero incluso con varias enfermedades crónicas, estoy agradecida por los amigos y familiares que me ayudaron a superar todo.
Genero más alegría si cumplo con mis planes de tratamiento, me mantengo ocupada como defensora de pacientes y cocino para mi familia y amigos. La mejor parte de la defensa es la perspectiva que uno obtiene al ayudar a los demás. Cuando quiero quejarme, recuerdo que otros pueden estar teniendo un peor día. Llegar a ellos y hacer lo que puedo realmente ayuda a mantener las endorfinas altas.
Ashley Boynes-Shuck
arthritisashley.com
“Arrojar luz sobre lo que puedo hacer”
Creo firmemente de que hay más cosas buenas que malas en el mundo. A veces, nuestra mente nos engaña para que nos detengamos en lo malo y crea un ciclo poco saludable, pero creo que siempre hay algo por lo que estar agradecido.
Mi objetivo es aumentar mi felicidad mientras sigo trabajando en mis libros y mi salud, me dedico al trabajo voluntario y disfruto de mis pasatiempos: observación de aves, lectura y astronomía.
Debido a mi artritis reumatoide (AR), tengo que esforzarme mucho para pasar de lo que no puedo hacer o lo que la enfermedad me ha quitado a concentrarme en arrojar luz sobre lo que todavía SÍ tengo y lo que todavía PUEDO hacer. Hago esto a través del cuidado personal, la atención plena y viviendo la vida al máximo a través de mi escritura, disfrutando de mis mascotas, defendiendo y prestando servicios a los demás. Las cosas malas de la vida no me definirán. ¡Seguiré tratando de vivir con fortaleza y gracia en 2018!
Molly Schreiber
atjax.net
“Hacer que cada día sea mejor”
Para comenzar 2018, y cada día, con una nota positiva, planeo concentrarme realmente en mi mantra: "me estoy volviendo más fuerte cada día". Esto no significa que esté levantando pesas todo el tiempo, sino que mi objetivo es hacer que cada día sea mejor que el anterior. Tal vez hoy soy emocionalmente más fuerte, mis pensamientos internos están en paz. Y tal vez mañana me sienta más fuerte físicamente porque salí a caminar. La artritis puede hacer un esfuerzo persistente para hacerse cargo de su vida, pero no se lo permita. Anote lo que lo hace feliz, qué palabras lo hacen sentir empoderado y utilícelas para crear su propio mantra diario.