Rodilla nueva, cadera nueva, comienzo nuevo - Melba Moore supera la artrosis
La actriz y cantante Melba Moore dice que su dolor desapareció y ahora está en la cima del mundo.
Cuando Melba Moore grabó su single de 2013 "Qué puedo hacer para sobrevivir", la icónica cantante y actriz no podía evitar pensar que podía ser un tema de su propia vida, con los desafíos físicos y emocionales que superó.
Con su voz que desafía las escalas y su increíble presencia escénica, pocos fans de Melba Moore se dieron cuenta de que, durante años, mientras se presentaba en Broadway y grababa canciones que llegaban a lo más alto de los charts, estaba luchando contra un fuerte dolor de artritis en la rodilla izquierda y la cadera derecha.
"Me hice experta en ocultar lo que sentía cuando estaba sobre los escenarios", admite.
Melba se consolidó como una artista completa en las décadas de 1960 y 70 y todavía domina los escenarios y atrae a sus fans con su talento para cantar, bailar y actuar. Su primera gran oportunidad llegó en 1967 cuando se unió al elenco de Hair en Broadway y más tarde le ofrecieron el papel protagónico que dejaba Diane Keaton. Luego Melba protagonizó el musical Purlie, en 1970, que le valió un premio Tony.
Al año siguiente, con el álbum debut de Melba, I Got Love, fue nominada al Grammy como mejor artista revelación. Siendo una artista versátil, atrajo seguidores de todo el mundo con sus números de gospel, pop, R&B y disco, incluidos los hitos "This is It" y "You Stepped Into My Life."
Desapareció brevemente de las primeras planas luego de un divorcio muy publicitado a comienzos de la década de 1990, pero en 1995 regresó a Broadway con un protagónico en Los Miserables, y lanzó su unipersonal Still Standing: The Melba Moore Story (Todavía de Pie; La Historia de Melba Moore). El nombre demostró ser correcto.
Atravesar el dolor
Durante la época de Still Standing, Melba comenzó a sufrir dolor de rodilla. Se hizo cada vez peor durante varios años, pero ella estaba decidida a no dejar que eso la marginara de la carrera que tanto le había costado.
"Había funciones en las que se exacerba el dolor de rodilla y tenía que salir del escenario rengueando", cuenta Melba. Para 2005, el dolor y la rigidez eran tan fuertes por la mañana que tenía que gatear para darse una ducha caliente y poder estirarse.
Los antiinflamatorios y las manipulaciones quiroprácticas la aliviaban un poco y ejercitaba para fortalecer las rodillas. Pero el dolor continuaba y no podía caminar sin cojear, por lo que pidió una cita con un cirujano ortopédico. La resonancia magnética y las radiografías mostraron que Melba tenía artrosis en la rodilla, posiblemente exacerbada por sus actuaciones dinámicas en el escenario, según su médico.
"Si estaba bailando y me dolía, modificaba la rutina, pero nunca paré", dijo ella.
Dos articulaciones nuevas
Cuando la medicación y el ejercicio dejaron de ayudar, decidió hacerse un reemplazo de rodilla.
"[Mi médico] me dijo que en la rodilla tenía una artritis en la que se rozaban los huesos y que la cirugía de reemplazo de rodilla me daría la oportunidad de no tener dolor y seguir actuando", explica Melba. "Siempre tuve una vida activa y quería seguir así".
Melba siempre mantuvo su peso y disfruta hacer ejercicio, dos factores que ayudaron a su recuperación. Luego de la cirugía, reemplazó el correr por una rutina de ejercicios de bajo impacto que incluye yoga, elongación y caminata, y siguió sin dolor durante un año. Luego, en 2007, el dolor de cadera se hizo tan intenso que no la dejaba dormir. Las radiografías confirmaron que tenía artrosis.
"El cartílago de la cadera derecha había desaparecido casi por completo", explica Melba. "[Mi médico] dijo que, si quería continuar con mi carrera, la mejor opción era una cirugía de reemplazo de cadera".
En abril de 2007, se sometió a una cirugía mínimamente invasiva de reemplazo total de cadera y, cuando se despertó de la cirugía, el "dolor era 20,000 veces mejor", nos cuenta.
"Tuve la suerte de no necesitar la cirugía 10 o 20 años antes, cuando las técnicas no estaban tan avanzadas", dice Melba. "Tuve una recuperación relativamente rápida porque me mantenía en buen estado antes de la operación".
Todavía de Pie y Fuerte
Melba recuperó el arco de movimiento completo y se liberó del dolor. Se cuida con ejercicios delicados y caminatas. Desde su casa de New Jersey, toma un tren a Manhattan, donde todos los días camina un cuarto de milla hasta la iglesia. También se cuida con la dieta.
"Me di cuenta de que los alimentos que provocan inflamación (lácteos, azúcar, fritos y bebidas con gas) también me provocan laringitis", explica. "Hace 20 años que no bebo alcohol y como muchas ensaladas, frutas, pescado y cortes magros de carne y cordero en lugar de alimentos procesados".
El resultado, en palabras de Melba, es que está fuerte y mejor que nunca. Sin aparentar sus 69 años, Melba sonríe y le dice a su público que "algunas cosas viejas son realmente buenas".
Su nuevo CD, Forever Moore, sale esta primavera y hará una gira con Still Standing. Recientemente terminó de filmar una película, Tobacco Valley, con Cicely Tyson y Hill Harper, que se estrenará en 2016, y no muestra señales de descansar en sus laureles.
"A lo largo de los años, me reinventé a través de la música", se confiesa Melba. "Me siento fantástica y estoy en la cima del mundo". LINDA CHILDERS
Cuando Melba Moore grabó su single de 2013 "Qué puedo hacer para sobrevivir", la icónica cantante y actriz no podía evitar pensar que podía ser un tema de su propia vida, con los desafíos físicos y emocionales que superó.
Con su voz que desafía las escalas y su increíble presencia escénica, pocos fans de Melba Moore se dieron cuenta de que, durante años, mientras se presentaba en Broadway y grababa canciones que llegaban a lo más alto de los charts, estaba luchando contra un fuerte dolor de artritis en la rodilla izquierda y la cadera derecha.
"Me hice experta en ocultar lo que sentía cuando estaba sobre los escenarios", admite.
Melba se consolidó como una artista completa en las décadas de 1960 y 70 y todavía domina los escenarios y atrae a sus fans con su talento para cantar, bailar y actuar. Su primera gran oportunidad llegó en 1967 cuando se unió al elenco de Hair en Broadway y más tarde le ofrecieron el papel protagónico que dejaba Diane Keaton. Luego Melba protagonizó el musical Purlie, en 1970, que le valió un premio Tony.
Al año siguiente, con el álbum debut de Melba, I Got Love, fue nominada al Grammy como mejor artista revelación. Siendo una artista versátil, atrajo seguidores de todo el mundo con sus números de gospel, pop, R&B y disco, incluidos los hitos "This is It" y "You Stepped Into My Life."
Desapareció brevemente de las primeras planas luego de un divorcio muy publicitado a comienzos de la década de 1990, pero en 1995 regresó a Broadway con un protagónico en Los Miserables, y lanzó su unipersonal Still Standing: The Melba Moore Story (Todavía de Pie; La Historia de Melba Moore). El nombre demostró ser correcto.
Atravesar el dolor
Durante la época de Still Standing, Melba comenzó a sufrir dolor de rodilla. Se hizo cada vez peor durante varios años, pero ella estaba decidida a no dejar que eso la marginara de la carrera que tanto le había costado.
"Había funciones en las que se exacerba el dolor de rodilla y tenía que salir del escenario rengueando", cuenta Melba. Para 2005, el dolor y la rigidez eran tan fuertes por la mañana que tenía que gatear para darse una ducha caliente y poder estirarse.
Los antiinflamatorios y las manipulaciones quiroprácticas la aliviaban un poco y ejercitaba para fortalecer las rodillas. Pero el dolor continuaba y no podía caminar sin cojear, por lo que pidió una cita con un cirujano ortopédico. La resonancia magnética y las radiografías mostraron que Melba tenía artrosis en la rodilla, posiblemente exacerbada por sus actuaciones dinámicas en el escenario, según su médico.
"Si estaba bailando y me dolía, modificaba la rutina, pero nunca paré", dijo ella.
Dos articulaciones nuevas
Cuando la medicación y el ejercicio dejaron de ayudar, decidió hacerse un reemplazo de rodilla.
"[Mi médico] me dijo que en la rodilla tenía una artritis en la que se rozaban los huesos y que la cirugía de reemplazo de rodilla me daría la oportunidad de no tener dolor y seguir actuando", explica Melba. "Siempre tuve una vida activa y quería seguir así".
Melba siempre mantuvo su peso y disfruta hacer ejercicio, dos factores que ayudaron a su recuperación. Luego de la cirugía, reemplazó el correr por una rutina de ejercicios de bajo impacto que incluye yoga, elongación y caminata, y siguió sin dolor durante un año. Luego, en 2007, el dolor de cadera se hizo tan intenso que no la dejaba dormir. Las radiografías confirmaron que tenía artrosis.
"El cartílago de la cadera derecha había desaparecido casi por completo", explica Melba. "[Mi médico] dijo que, si quería continuar con mi carrera, la mejor opción era una cirugía de reemplazo de cadera".
En abril de 2007, se sometió a una cirugía mínimamente invasiva de reemplazo total de cadera y, cuando se despertó de la cirugía, el "dolor era 20,000 veces mejor", nos cuenta.
"Tuve la suerte de no necesitar la cirugía 10 o 20 años antes, cuando las técnicas no estaban tan avanzadas", dice Melba. "Tuve una recuperación relativamente rápida porque me mantenía en buen estado antes de la operación".
Todavía de Pie y Fuerte
Melba recuperó el arco de movimiento completo y se liberó del dolor. Se cuida con ejercicios delicados y caminatas. Desde su casa de New Jersey, toma un tren a Manhattan, donde todos los días camina un cuarto de milla hasta la iglesia. También se cuida con la dieta.
"Me di cuenta de que los alimentos que provocan inflamación (lácteos, azúcar, fritos y bebidas con gas) también me provocan laringitis", explica. "Hace 20 años que no bebo alcohol y como muchas ensaladas, frutas, pescado y cortes magros de carne y cordero en lugar de alimentos procesados".
El resultado, en palabras de Melba, es que está fuerte y mejor que nunca. Sin aparentar sus 69 años, Melba sonríe y le dice a su público que "algunas cosas viejas son realmente buenas".
Su nuevo CD, Forever Moore, sale esta primavera y hará una gira con Still Standing. Recientemente terminó de filmar una película, Tobacco Valley, con Cicely Tyson y Hill Harper, que se estrenará en 2016, y no muestra señales de descansar en sus laureles.
"A lo largo de los años, me reinventé a través de la música", se confiesa Melba. "Me siento fantástica y estoy en la cima del mundo". LINDA CHILDERS