Agua fresca de coco y mango
Mezcle agua de coco rica en electrolitos, mango y un chorrito de lima para obtener un cóctel sin alcohol refrescante e hidratante.
Por Jess Thomson
10 minutos
Aproximadamente 10 minutos de preparación y cocción
80 cal.
80 calorías por porción
2 porciones
Para 2 comensales
Descripción general
Ingredientes
Calorías: (80); grasas: (0 g); hidratos de carbono: (20 g); sodio: (55 g); azúcar: (15 g); fibra: (2 g); colesterol: (0 mg); proteína: (1 g)
Preparación
- El agua de coco con o sin pulpa funciona. Tenga en cuenta que el agua de coco debe ser casi transparente, pero puede variar en color de claro a rosado.
- Aunque el mango congelado precortado ahorra trabajo y dolor a las personas con articulaciones sensibles, el mango fresco también funciona bien. También puede sustituir las fresas frescas o congeladas por un sabor más parecido al daiquiri, o la piña fresca o congelada para que se parezca más a una piña colada. Si usa fruta fresca, sirva la bebida con hielo, ¡ya que el agua fresca fría es realmente lo mejor!
- Algunos prefieren el agua fresca colada, que da como resultado una bebida más transparente y delgada. Si lo prefiere, puede colar esto a través de un colador de malla fina antes de servir, pero tenga en cuenta que solo hará aproximadamente una porción y media de esa manera.
- Para convertir esto en un batido tropical, agregue 1 taza de yogur griego y 1 plátanos maduros antes de mezclar.
*Descargo de responsabilidad: Toda la información nutricional proporcionada es aproximada y se basa en las medidas del USDA. Las cantidades reales pueden variar en función de los ingredientes exactos utilizados, la forma de preparación y el tamaño de la porción.
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