Sloppy Joes de cacao

30 minutos
Aproximadamente 30 minutos de preparación y cocción
561 cal.
561 calorías por porción
4 porciones
Para 4 comensales
Descripción general
Para preparar esta receta, necesitará una sartén grande, un bol y un cuchillo filoso para cortar y picar.
Ingredientes
Calories: (561 ); Fat: (26.7g); Carbohydrates: (47g); Sodium: (1420mg); Sugar: (27g); Fiber: (8g); Cholesterol: (103g); Protein: (36g)
Preparación
- La ensalada de col premezclada, las salsas y la pasta de tomate enlatadas hacen que la vida sea más fácil y que cocinar sea más práctico. Pero también pueden contener un exceso de sal, azúcar y calorías. Asegúrese de leer los rótulos de los artículos que compra y ponga los condimentos usted mismo siempre que pueda para reducir la cantidad de sodio, azúcar y grasa.
- La zanahoria y el pimiento rojo comparten pigmentos vegetales que también les proporcionan antioxidantes. Obtienen sus colores brillantes de los carotenoides como la beta-criptoxantina. Algunos estudios sugieren que comer más alimentos ricos en este compuesto podría reducir el riesgo de desarrollar artritis reumatoide (AR) y otras afecciones inflamatorias.
- El ajo y la cebolla no solo agregan sabor a las recetas, sino que además son beneficiosas para las personas con artritis. Estos vegetales picantes forman parte del género allium, rico en un tipo de antioxidante llamado quercetina. Este antioxidante puede tener el potencial de aliviar la inflamación en afecciones como la AR. También tiene un compuesto denominado disulfuro de dialilo, que puede reducir las enzimas que dañan los cartílagos.
*Descargo de responsabilidad: Toda la información nutricional proporcionada es aproximada y se basa en las medidas del USDA. Las cantidades reales pueden variar en función de los ingredientes exactos utilizados, la forma de preparación y el tamaño de la porción.

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