Aderezo de limón, tamari, tahini y vinagreta balsámica
Este aderezo picante es una forma ligera pero deliciosa de aderezar ensaladas de verano, verduras o incluso el plato principal más aburrido.
10 min.
Tiempo de preparación
20
Calorías
16
Porciones
Descripción general
Este aderezo picante es una forma ligera pero deliciosa de aderezar ensaladas de verano, verduras o incluso el plato principal más aburrido.
Información nutricional (por porción: 2 cdas.): sodio (350 mg); azúcares (1 g); colesterol (0 mg); grasas saturadas (0,5 g); fibra (0 g); proteína (2 g); hidratos de carbono (4 g)
Información nutricional (por porción: 2 cdas.): sodio (350 mg); azúcares (1 g); colesterol (0 mg); grasas saturadas (0,5 g); fibra (0 g); proteína (2 g); hidratos de carbono (4 g)
Ingredientes
½ taza de jugo de limón recién exprimido
½ taza de tamari sin gluten y bajo en sodio
½ taza de tahini, con el aceite escurrido
½ taza de vinagre balsámico
2 cucharaditas de ajo fresco picado
½ taza de tamari sin gluten y bajo en sodio
½ taza de tahini, con el aceite escurrido
½ taza de vinagre balsámico
2 cucharaditas de ajo fresco picado
Preparación
Coloque todos los ingredientes en un tazón y bata hasta que estén bien mezclados. O, para una mejor emulsión, coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Notas del chef
Leer lo anterior
Compras poderosas en la dieta para la artritis: alimentos congelados
Leer lo que sigue
Ensalada de espinaca con fresas y vinagreta de semillas de amapola
Manténgase informado. Viva en el sí.
Participe en la comunidad de la artritis. Cuéntenos un poco acerca de usted y, de acuerdo a sus intereses, recibirá correos electrónicos con la información más reciente y los recursos necesarios para vivir una vida plena y para conectarse con otras personas.