Para Ana Villafañe, el escenario es su pasión, su carrera y una terapia para la artritis
En la serie televisiva de la NBC New Amsterdam, la doctora Valentina Castro diagnostica a un paciente con lupus, una enfermedad autoinmune que provoca dolor y fatiga crónicos. Después de que las cámaras se apagan, Ana Villafañe, que interpreta a la Dra. Castro, se pone a llorar; la escena la toca de cerca, recordándole su propio diagnóstico de artritis juvenil a la edad de 7 años.
De niña, Ana muchas veces se sentía como una extraña, luchando contra una enfermedad invisible que sus compañeros no entendían. Pero a los 9 años encontró su lugar feliz y su vocación: cantar en los concursos de talentos del Camp Funrise de la Arthritis Foundation en Miami, Florida.
"Cuando estoy sobre el escenario, entro en un mundo diferente", dice. "No es solo una distracción de mi artritis, también sirve como forma de autocuración".
La actuación se convirtió rápidamente en su pasión. Consiguió su primer papel como actriz profesional a los 19 años en la película Dostana. Rápidamente le siguieron otros papeles en la televisión y el cine, incluido el de protagonista femenina de la película de superhéroes Max Steel.
Debutó en Broadway en 2014 en On Your Feet!, un musical sobre Emilio y Gloria Estefan, que eligió a Ana para interpretarla. "Cuando actuaba en Broadway, pasaba de dos a seis horas al día bailando. Hacer lo que me gusta en el trabajo me aporta energía", dice Ana.
Ahora, con 30 años, Ana es coprotagonista de New Amsterdam, un drama médico, e interpreta a la concejal de New York Diana Barea en la comedia de la NBC Sunnyside.
A pesar de su apretada agenda, Ana comienza cada día con una visita matutina al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza. La danza y el yoga también forman parte de su rutina habitual.
"Mi cadera derecha es la articulación más deteriorada y a veces tengo que modificar las posturas de yoga debido a mi artritis. He sido muy sincera al reconocer mis limitaciones con mi instructor de yoga", dice Ana. "Tengo una relación de amor/odio con el yoga", añade riendo. Pero ciertos ejercicios "me ayudan a enderezar mi postura, al tiempo que mejoran mi flexibilidad y reducen el dolor de las articulaciones".
Aunque los medicamentos la ayudan a controlar su AR, sabe que la clave es un estilo de vida saludable.
"Hay días que pueden ser muy frustrantes por el dolor y la rigidez o por un brote, pero mi objetivo es trabajar para sentirme bien con mi cuerpo cada día y controlar mi artritis de una manera que va más allá de tomar la medicación", dice Ana. "Tener artritis me obliga a cuidarme".
Además, añade, "mantener este nivel de disciplina también me ayuda a concentrarme en mi carrera".
De niña, Ana sufría tanto emocional como físicamente por la artritis. "Tener una enfermedad invisible puede ser difícil", dice. "La gente te ve fuerte aunque sientas dolor o tengas ciertas limitaciones. Venía de un lugar de miedo y mantenía oculta esa parte mía".
Ahora controla su AR. Cuando está en el set de rodaje, de pie durante horas, no duda en comprarse zapatos cómodos o hacer estiramientos para aliviar su dolor de cadera.
"Cuando era más joven, me limitaba a sonreír y a soportar cualquier molestia, pero a medida que fui creciendo, me di cuenta de que todo el mundo tiene limitaciones y obstáculos, y estoy muy abierta al hecho de tener artritis", dice Ana.
Tiene muchos fans jóvenes con artritis que la siguen en las redes sociales, y Ana intenta responder a todas sus preguntas.
"Recuerdo lo duro que era ser una niña y estar en el hospital durante varios meses o sentirme aislada en el colegio porque nadie quería sentarse conmigo a la hora de comer", dice Ana. "Quiero que los niños sepan que su artritis no tiene por qué definirlos, y animarlos a descubrir sus propias pasiones en la vida".
Además de los medicamentos, Ana descubrió que estas técnicas alivian su artritis. "Es un proceso de prueba y error y de encontrar lo que funciona mejor para cada uno", dice.
Acupuntura - Mientras actuaba en Broadway, Ana empezó a recibir tratamientos semanales, que han sido "increíblemente efectivos" para aliviar el dolor y la rigidez.
Baños de burbujas y sales de Epsom - "A veces, puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir, así que sumergirme en agua caliente [antes de acostarme] puede ayudar", dice.
Modificaciones en la dieta - Ana ha eliminado el gluten, el café y el azúcar de su dieta. "Es un proceso constante de trabajo para ver si ciertos alimentos pueden agravar o aliviar el dolor y la inflamación", dice.
Consejos de viaje - Una almohada de viaje ergonómica mantiene los hombros hacia atrás y ayuda a Ana a dormir mejor durante los vuelos largos. También camina por la cabina y se estira en la parte trasera del avión.
Autora: Linda Childers
¡Su opinión también cuenta! En tan solo diez minutos puede participar en nuestra evaluación Insights de Live Yes!, que le permite compartir su experiencia y mostrar a los responsables de la toma de decisiones la realidad de vivir con artritis. Este estudio científico en curso utiliza una serie de evaluaciones validadas para arrojar luz sobre la realidad de la artritis. Por mejores tratamientos, mejores políticas y mejores servicios en su propio lugar de residencia.
De niña, Ana muchas veces se sentía como una extraña, luchando contra una enfermedad invisible que sus compañeros no entendían. Pero a los 9 años encontró su lugar feliz y su vocación: cantar en los concursos de talentos del Camp Funrise de la Arthritis Foundation en Miami, Florida.
"Cuando estoy sobre el escenario, entro en un mundo diferente", dice. "No es solo una distracción de mi artritis, también sirve como forma de autocuración".
Una estrella en ascenso
La actuación se convirtió rápidamente en su pasión. Consiguió su primer papel como actriz profesional a los 19 años en la película Dostana. Rápidamente le siguieron otros papeles en la televisión y el cine, incluido el de protagonista femenina de la película de superhéroes Max Steel.
Debutó en Broadway en 2014 en On Your Feet!, un musical sobre Emilio y Gloria Estefan, que eligió a Ana para interpretarla. "Cuando actuaba en Broadway, pasaba de dos a seis horas al día bailando. Hacer lo que me gusta en el trabajo me aporta energía", dice Ana.
Ahora, con 30 años, Ana es coprotagonista de New Amsterdam, un drama médico, e interpreta a la concejal de New York Diana Barea en la comedia de la NBC Sunnyside.
Autocuidado activo
A pesar de su apretada agenda, Ana comienza cada día con una visita matutina al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza. La danza y el yoga también forman parte de su rutina habitual.
"Mi cadera derecha es la articulación más deteriorada y a veces tengo que modificar las posturas de yoga debido a mi artritis. He sido muy sincera al reconocer mis limitaciones con mi instructor de yoga", dice Ana. "Tengo una relación de amor/odio con el yoga", añade riendo. Pero ciertos ejercicios "me ayudan a enderezar mi postura, al tiempo que mejoran mi flexibilidad y reducen el dolor de las articulaciones".
Aunque los medicamentos la ayudan a controlar su AR, sabe que la clave es un estilo de vida saludable.
"Hay días que pueden ser muy frustrantes por el dolor y la rigidez o por un brote, pero mi objetivo es trabajar para sentirme bien con mi cuerpo cada día y controlar mi artritis de una manera que va más allá de tomar la medicación", dice Ana. "Tener artritis me obliga a cuidarme".
Además, añade, "mantener este nivel de disciplina también me ayuda a concentrarme en mi carrera".
Crecer con artritis juvenil
De niña, Ana sufría tanto emocional como físicamente por la artritis. "Tener una enfermedad invisible puede ser difícil", dice. "La gente te ve fuerte aunque sientas dolor o tengas ciertas limitaciones. Venía de un lugar de miedo y mantenía oculta esa parte mía".
Ahora controla su AR. Cuando está en el set de rodaje, de pie durante horas, no duda en comprarse zapatos cómodos o hacer estiramientos para aliviar su dolor de cadera.
"Cuando era más joven, me limitaba a sonreír y a soportar cualquier molestia, pero a medida que fui creciendo, me di cuenta de que todo el mundo tiene limitaciones y obstáculos, y estoy muy abierta al hecho de tener artritis", dice Ana.
Tiene muchos fans jóvenes con artritis que la siguen en las redes sociales, y Ana intenta responder a todas sus preguntas.
"Recuerdo lo duro que era ser una niña y estar en el hospital durante varios meses o sentirme aislada en el colegio porque nadie quería sentarse conmigo a la hora de comer", dice Ana. "Quiero que los niños sepan que su artritis no tiene por qué definirlos, y animarlos a descubrir sus propias pasiones en la vida".
Consejos de Ana para aliviar el dolor de artritis
Además de los medicamentos, Ana descubrió que estas técnicas alivian su artritis. "Es un proceso de prueba y error y de encontrar lo que funciona mejor para cada uno", dice.
Acupuntura - Mientras actuaba en Broadway, Ana empezó a recibir tratamientos semanales, que han sido "increíblemente efectivos" para aliviar el dolor y la rigidez.
Baños de burbujas y sales de Epsom - "A veces, puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir, así que sumergirme en agua caliente [antes de acostarme] puede ayudar", dice.
Modificaciones en la dieta - Ana ha eliminado el gluten, el café y el azúcar de su dieta. "Es un proceso constante de trabajo para ver si ciertos alimentos pueden agravar o aliviar el dolor y la inflamación", dice.
Consejos de viaje - Una almohada de viaje ergonómica mantiene los hombros hacia atrás y ayuda a Ana a dormir mejor durante los vuelos largos. También camina por la cabina y se estira en la parte trasera del avión.
Autora: Linda Childers
¡Su opinión también cuenta! En tan solo diez minutos puede participar en nuestra evaluación Insights de Live Yes!, que le permite compartir su experiencia y mostrar a los responsables de la toma de decisiones la realidad de vivir con artritis. Este estudio científico en curso utiliza una serie de evaluaciones validadas para arrojar luz sobre la realidad de la artritis. Por mejores tratamientos, mejores políticas y mejores servicios en su propio lugar de residencia.