16 consejos para proteger las articulaciones
Proteja sus articulaciones de dolores o lesiones adicionales con estos 16 consejos de autocuidado.
1. 16 consejos para proteger las articulaciones
2. Deshágase de los tacones altos
3. Pase tiempo en el bar
4. Póngase en movimiento
5. Abandone los malos hábitos
6. Decídase a reducir
7. Anímese a dar el paso
8. Realice calentamiento
9. Acarree las cargas pesadas con cuidado
10. Desarrolle huesos fuertes
11. Recoja, vierta o pele
12. Reduzca el consumo de cafeína
13. Tome sus vitaminas
14. Elija la funcionalidad por encima de lo que esté de moda
15. No patee ni pisotee
16. Aumente su amplitud
17. Diga que no
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