Información sobre el programa
La herramienta en línea para caminar ofrece un entorno totalmente privado donde puede registrar elementos clave del programa Walk With Ease.
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Programa para el lugar de trabajo
El programa Walk With Ease in the Worksite es un programa de caminata de seis semanas de bajo costo que se puede integrar fácilmente en el programa de bienestar de un empleador o proporcionar un excelente punto de partida para un nuevo programa de bienestar.
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Recursos de liderazgo
Este taller en línea a pedido lo capacita para convertirse en líder del programa Walk With Ease, de la Arthritis Foundation.
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Now available in Print and Audiobook
Transform your health with Walk With Ease. Both versions available in English and Spanish.
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Formato autoguiado
Complete the program on your own. Program includes all the tools you need to:
- Desarrollar un plan de caminata que satisfaga sus necesidades
- Mantener la motivación
- Controlar el dolor
- Aprender a hacer ejercicio con seguridad
Walk With Ease Supplemental Documents
Capítulo 1
Capítulo 2
Self-Check / ES
Capítulo 3
Capítulo 4
Capítulo 5
Capítulo 6
Apéndice A
Appendix B
Appendix C
Ejercicios de Walk with Ease
Ejercicios para facilitar su rutina de caminata
Manténgase en forma para caminar con estiramientos y movimientos de fortalecimiento del programa Walk With Ease, de la Arthritis Foundation.
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Productos para facilitar su rutina de caminata
Incorpore nuestros productos con certificación Ease of Use en su programa Walk With Ease.
Manténgase informado. Viva en el sí.
Participe en la comunidad de la artritis. Cuéntenos un poco acerca de usted y, de acuerdo a sus intereses, recibirá correos electrónicos con la información más reciente y los recursos necesarios para vivir una vida plena y para conectarse con otras personas.