Cómo aprender tai chi para ayudar a mejorar la artritis y la salud en general
El tai chi se ha utilizado durante siglos para ayudar a mejorar el equilibrio de la mente y el cuerpo. Descubra cómo puede aprender tai chi para ayudar a disminuir los síntomas de artritis y la salud en general de la mano del destacado Dr. Paul Lam, profesional de tai chi y médico de familia, del Tai Chi for Health Institute.
Cómo aprender taichí
Consejos de un experto en taichí
El Dr. Paul Lam, reconocido profesional de taichí y médico de familia del Tai Chi for Health Institute, explica por qué cualquier persona, tenga el estado físico que tenga, puede aprender este tipo de gimnasia. Las investigaciones demuestran que esta antigua disciplina que involucra cuerpo y mente no solo puede ayudarlo a aliviar el dolor de artritis y aumentar la flexibilidad de las articulaciones, sino también mejorar considerablemente su salud física y mental gracias a sus movimientos lentos y suaves conectados con la respiración.
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