Katie Roberts
Katie Roberts es una campeona de fuerza crónica, lo que significa que no solo controla su dolor, sino que lo combate. Siga leyendo para saber cómo Katie ha encontrado formas de superar su artritis psoriásica.
Cuando tenía 17 años, me dijeron que no llegaría hasta los 21. Mi sistema inmunitario y mis órganos vitales estaban sufriendo los efectos de la artritis psoriásica, una enfermedad contra la que ya había luchado durante muchos años.
A lo largo de las últimas tres décadas, no he tenido más remedio que aprender no solo a controlar mi enfermedad, sino también a vivir una vida plena. Como si fuera una ciencia, he dado con la forma de llevar una rutina activa que incluye yoga, meditación, fotografía y ejercicio regular; incluso practico surf de pala. No todo es diversión y juegos, pero, afortunadamente, he tenido el apoyo de la Arthritis Foundation para ayudarme a luchar contra mi dolor.
Encontrar las herramientas para el manejo de mi dolor
En mi tiempo libre, para mantenerme activa, hago yoga, camino, practico pilates y surf de pala. También hago meditación, tomo sesiones de acupuntura y masajes, y saco provecho de las imágenes guiadas y la aromaterapia para manejar el dolor. He descubierto que tener varias herramientas —algunas de ellas inspiradas en el libro electrónico 60 formas de combatir y prevenir el dolor para mantenerse activo mientras se lo controla— ha sido realmente importante para mantener mi salud en general.
A todas las personas que viven con dolor crónico les recomiendo que, para empezar, utilicen la guía de consejos de la Arthritis Foundation para elaborar un plan de control del dolor. Este enfoque me ha ayudado a establecer objetivos y cumplirlos, a la vez que me permite personalizar mi plan cuando aparecen dolores inesperados.
Por ejemplo, en los días en los que tengo mucho dolor, sé que debo reducir mi sesión de yoga o de surf de pala, o que debo incorporar otras medidas de apoyo, como baños de sales de Epsom y almohadillas térmicas. Disponer de una variedad de herramientas, recursos y técnicas para el control del dolor de eficacia probada me ayuda a estar preparada para enfrentar cualquier reto que surja, incluso si eso significa cambiar mis planes.
Influenciar un cambio positivo
Una de las razones que me impulsa a ser voluntaria defensora de los pacientes en la Arthritis Foundation son los tiempos difíciles que atravesé de niña. En ese momento, no había medicamentos de calidad disponibles para ayudar a tratar mi artritis y las comorbilidades relacionadas. Quiero asegurarme de que nadie más tenga que experimentar lo que yo viví en las primeras etapas del tratamiento.
Tengo la suerte de que hoy en día tengo acceso a una atención médica de calidad y la posibilidad de pagarla a través del seguro de mi empresa. Gracias a los avances de la medicina, siento que me han dado una segunda oportunidad en la vida. Quiero que todos los que están pasando un momento difícil a causa de la artritis tengan la esperanza de que ellos también pueden tener una segunda oportunidad.
En mi trabajo voluntario como defensora, me reúno con los legisladores para ayudarlos a comprender el amplio impacto que tienen en diversas iniciativas relacionadas con la atención de salud. Me empodera darme cuenta de que una historia, mi historia, tiene el poder de influir en el cambio positivo y dar esperanza a los demás. Es lo que me gusta de ser defensora de los pacientes y la razón por la que continuar con este trabajo es mi misión de vida.
Cuando tenía 17 años, me dijeron que no llegaría hasta los 21. Mi sistema inmunitario y mis órganos vitales estaban sufriendo los efectos de la artritis psoriásica, una enfermedad contra la que ya había luchado durante muchos años.
A lo largo de las últimas tres décadas, no he tenido más remedio que aprender no solo a controlar mi enfermedad, sino también a vivir una vida plena. Como si fuera una ciencia, he dado con la forma de llevar una rutina activa que incluye yoga, meditación, fotografía y ejercicio regular; incluso practico surf de pala. No todo es diversión y juegos, pero, afortunadamente, he tenido el apoyo de la Arthritis Foundation para ayudarme a luchar contra mi dolor.
Encontrar las herramientas para el manejo de mi dolor
En mi tiempo libre, para mantenerme activa, hago yoga, camino, practico pilates y surf de pala. También hago meditación, tomo sesiones de acupuntura y masajes, y saco provecho de las imágenes guiadas y la aromaterapia para manejar el dolor. He descubierto que tener varias herramientas —algunas de ellas inspiradas en el libro electrónico 60 formas de combatir y prevenir el dolor para mantenerse activo mientras se lo controla— ha sido realmente importante para mantener mi salud en general.
A todas las personas que viven con dolor crónico les recomiendo que, para empezar, utilicen la guía de consejos de la Arthritis Foundation para elaborar un plan de control del dolor. Este enfoque me ha ayudado a establecer objetivos y cumplirlos, a la vez que me permite personalizar mi plan cuando aparecen dolores inesperados.
Por ejemplo, en los días en los que tengo mucho dolor, sé que debo reducir mi sesión de yoga o de surf de pala, o que debo incorporar otras medidas de apoyo, como baños de sales de Epsom y almohadillas térmicas. Disponer de una variedad de herramientas, recursos y técnicas para el control del dolor de eficacia probada me ayuda a estar preparada para enfrentar cualquier reto que surja, incluso si eso significa cambiar mis planes.
Influenciar un cambio positivo
Una de las razones que me impulsa a ser voluntaria defensora de los pacientes en la Arthritis Foundation son los tiempos difíciles que atravesé de niña. En ese momento, no había medicamentos de calidad disponibles para ayudar a tratar mi artritis y las comorbilidades relacionadas. Quiero asegurarme de que nadie más tenga que experimentar lo que yo viví en las primeras etapas del tratamiento.
Tengo la suerte de que hoy en día tengo acceso a una atención médica de calidad y la posibilidad de pagarla a través del seguro de mi empresa. Gracias a los avances de la medicina, siento que me han dado una segunda oportunidad en la vida. Quiero que todos los que están pasando un momento difícil a causa de la artritis tengan la esperanza de que ellos también pueden tener una segunda oportunidad.
En mi trabajo voluntario como defensora, me reúno con los legisladores para ayudarlos a comprender el amplio impacto que tienen en diversas iniciativas relacionadas con la atención de salud. Me empodera darme cuenta de que una historia, mi historia, tiene el poder de influir en el cambio positivo y dar esperanza a los demás. Es lo que me gusta de ser defensora de los pacientes y la razón por la que continuar con este trabajo es mi misión de vida.