Cómo controlar un brote de gota

Pocas cosas en la vida son más dolorosas que un brote de gota, de modo que si se despierta por la madrugada a causa de una articulación sensible, inflamada, enrojecida y caliente, querrá actuar rápido. Esto es lo que puede hacer al inicio de un brote de gota para aliviar el dolor y reducir el riesgo de que se produzcan otros brotes.

Tome los medicamentos que tenga a mano. Inicie el tratamiento de inmediato con ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve) de venta libre, pero nunca tome aspirina, ya que puede empeorar un brote. Si tuvo algún brote antes y su médico le ha recetado un medicamento antiinflamatorio como la colchicina ante otro episodio, tome el medicamento recetado según las indicaciones de su médico. Si ya está tomando un medicamento para reducir el ácido úrico, como alopurinol o febuxostat (Uloric), y así disminuir el riesgo de brotes, continúe tomándolo.

Póngase hielo. Aplicar una compresa de hielo en la articulación dolorosa puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Envuelva una compresa (también puede usar una bolsa de hielo triturado o arvejas congeladas) en un repasador y aplíquela en la zona durante 20 a 30 minutos varias veces al día.

Llame a su médico. Informe a su médico de inmediato. Es posible que el médico le recete un medicamento nuevo o le haga ir al consultorio para realizarle un análisis del líquido articular (para confirmar el diagnóstico de gota) o administrarle una inyección de un corticoesteroide para empezar a aliviar la inflamación rápidamente. Recibir tratamiento dentro de las primeras 24 horas posteriores al inicio de un brote puede disminuir su duración e intensidad.

Beba mucho líquido sin alcohol. Mantenerse hidratado ayuda eliminar el ácido úrico (la causa del dolor articular) y prevenir cálculos renales, otro posible problema asociado con los niveles elevados de ácido úrico. Póngase como objetivo tomar entre 8 y 16 vasos de líquido por día, al menos la mitad de agua.

Evite el alcohol. Si bien puede ser tentador tomar un trago para relajarse cuando sienta dolor, es importante evitar el alcohol, en especial la cerveza, que contiene altos niveles de purinas. El cuerpo crea ácido úrico al metabolizar las purinas. Además, el alcohol inhibe la excreción de ácido úrico del cuerpo.

Consiga un bastón. Caminar con un bastón durante un brote agudo de gota puede ayudar a quitar presión a la articulación dolorosa.

Eleve los pies. Si tiene los pies o los dedos de los pies inflamados y doloridos, levantarlos con almohadas de forma tal que queden más altos que su pecho puede ayudar a reducir la inflamación.

Corte los calcetines. Tome unos calcetines baratos y córtelos a la altura del dedo gordo o corte toda la punta si tiene afectados los dedos de los pies, para mantener los pies calientes sin presionar los dedos dolorosos.

Relájese. Intente relajarse si puede, ya que el estrés puede agravar la gota. Mire una película, hable con un amigo, lea un libro o escuche música para distraerse.

Renueve su menú. Evite comer alimentos problemáticos con alto contenido de purinas, como mariscos, carnes rojas, mollejas y salsas.