Cómo decirle a la gente que tiene artritis
Aproveche estos consejos para informar fácilmente a sus amigos y familiares sobre su artritis.
Le han diagnosticado artritis, ha empezado el tratamiento y ha aprendido a conocer su enfermedad. Pero, ¿ha compartido la información con sus familiares y amigos?
"Es una buena idea iniciar una conversación con los miembros de la familia y los amigos, no para obtener asesoramiento médico, sino porque quienes se preocupan por usted querrán saber lo que está experimentando. Y es un primer paso importante para crear un sistema de apoyo", explica Robert Katz, MD, reumatólogo del Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago.
Pero no siempre es fácil explicar o transmitir lo que significa tener artritis. Puede ser útil pensar de antemano su "discurso de ascensor". Prepare un resumen breve y fácil de entender: lo que podría decir durante un viaje en ascensor.
¿Por dónde empezar y qué incluir?
Empiece por lo básico
La artritis es un término general y hay muchos tipos diferentes. La artrosis, la artritis reumatoide y el lupus son muy diferentes entre sí. Sus amigos y familiares querrán saber qué enfermedad lo afecta.
También es útil explicar que algunos tipos son inflamatorios y pueden afectar no solo a las articulaciones sino también a algunos órganos. Otras afecciones afectan únicamente a las articulaciones y causan sobre todo dolor y problemas de movimiento.
Comparta los datos específicos
El tono y la expresión son importantes
Concéntrese en lo positivo
"Los avances en el diagnóstico y el tratamiento han sido impresionantes y es importante compartirlos", dice el Dr. Katz. "Si ha recibido un diagnóstico a tiempo, es algo más para celebrar. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado son importantes para todas las enfermedades, y en el caso de la artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide, pueden incluso prevenir los daños".
Póngase en su lugar
Póngase en acción
- Manténgase activo - La actividad física mantiene las articulaciones en movimiento y fortalece los músculos que las sostienen. Hacer ejercicio con amigos es más divertido, y además nos obliga a hacerlo de manera consistente. Por eso, invite a sus amigos a practicar actividades de bajo o moderado impacto con usted, como caminar, montar en bicicleta, nadar o hacer ejercicios aeróbicos en el agua.
- Vaya acompañado a las citas médicas - El Dr. Katz siempre recomienda a los pacientes que lleven a un amigo a sus citas con el médico, para que tome notas y ayude a entender correctamente la información. No solo hay mucho que discutir en poco tiempo, sino que también puede sentirse nervioso o apremiado. Un amigo puede convertirse en su segundo par de oídos.
Manténgase informado. Viva en el sí.
Participe en la comunidad de la artritis. Cuéntenos un poco acerca de usted y, de acuerdo a sus intereses, recibirá correos electrónicos con la información más reciente y los recursos necesarios para vivir una vida plena y para conectarse con otras personas.