Encuentre el yoga adecuado para usted
Obtenga consejos para elegir el estilo de práctica de yoga más adecuado para sus articulaciones si tiene artritis o una enfermedad relacionada.
¿Está buscando una forma de sentirse mejor que no implique tomar otra pastilla? Pruebe con el yoga. Una combinación de ejercicio físico y relajación mental o técnicas de meditación, el yoga se remonta a más de 5,000 años en la antigua India. Hoy en día, personas de todo el mundo practican más de 100 estilos diferentes de yoga. Entre ellos, hay muchas personas con artritis, que encuentran que el yoga es suave para las articulaciones, que alivia los síntomas y que promueve la relajación.
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