Planificación de contingencia de medicación para la artritis 

Cumplir con el régimen de medicación para la artritis es muy importante para mantener su enfermedad bajo control.  Desafortunadamente, siempre es posible que haya interrupciones inesperadas, desde un brote del virus hasta un retraso en la aprobación de su compañía de seguros o el cierre inesperado del consultorio de su médico.  Por eso es importante contar con un plan de emergencias. Estos son algunos pasos que puede seguir para planificar con anticipación y mantenerse lo más saludable posible.  

Realizar una auditoría de medicamentos 
Ser proactiva ayudó a Stephanie Livingston, a quien le diagnosticaron artritis cuando era adolescente, a mantener la continuidad de la atención y a asegurarse de estar siempre preparada. "Tener un plan de respaldo para cuando las cosas no salen según lo planeado es tan importante como conseguir la receta del medicamento", explica Stephanie. 

Para realizar la auditoría, debe hacer una lista de sus medicamentos de venta libre y con receta, para tener un registro de cada medicamento, las dosis y la enfermedad que trata. A continuación se muestra una tabla de medicamentos de ejemplo 

Si bien no hay sustituto para las drogas modificadoras de la enfermedad, se puede colaborar con el médico para identificar algunas opciones que ofrezcan beneficios antiinflamatorios o niveles más bajos de ácido úrico.  Programe una consulta telefónica con su médico o acceda al portal de pacientes para comunicarse virtualmente.  Juntos, pueden determinar qué debe tener a mano en caso de emergencia. 

Cuando hable con su médico, asegúrese de analizar los posibles efectos colaterales de cada una de las alternativas que le recomiende. Asegúrese de comprender cómo estos medicamentos interactuarán con otros medicamentos que toma regularmente.  Podría ser útil incluir información sobre los efectos colaterales en su tabla de medicamentos, para que estén disponibles si debe hacer el cambio. 

Tenga una copia de la lista de medicamentos de su aseguradora al analizar alternativas con su médico. Asegúrese de saber si el medicamento está cubierto por el plan, a qué nivel pertenece y cuál será el copago que abonará. Analice esta información con su médico y solicite diferentes opciones si el medicamento no está cubierto por el plan o no se ajusta a su presupuesto

Como parte de la planificación previa, consulte a su aseguradora cuáles son los requisitos previos a la autorización para los medicamentos alternativos. Si es posible, realice los trámites con anticipación. Si no es posible, anote cuáles son y los plazos pertinentes, para que esté preparado para activar su plan de contingencia. 

Recuerde que es posible combatir el dolor sin pastillas. El ejercicio es una de las formas más naturales de aliviar el dolor y existen diferentes formas de hacer ejercicio en casa. Puede ser tan simple como salir a caminar afuera, subir y bajar las escaleras de su apartamento o caminar por la sala de estar, mientras mira su programa favorito.   Puede utilizar un banco o una silla resistente para realizar un entrenamiento integral. Otras opciones incluyen yoga, tai chi o entrenamiento de fuerza utilizando objetos cotidianos como botellas de agua o productos enlatados.  La terapia de calor ayuda a relajar las articulaciones rígidas. Los productos tópicos recetados y los geles y las cremas de venta libre también pueden servir para aliviar el dolor.