Fibromialgia 

El dolor puede comenzar en un área, como el cuello y los hombros, y propagarse a otras áreas con el tiempo. El dolor afecta ambos lados del cuerpo, arriba y abajo de la cintura. Puede ser leve o intenso. La sensibilidad al tacto es otra característica distintiva del dolor causado por la fibromialgia. El American College of Rheumatology identificó 18 "puntos sensibles" (9 pares) en el cuerpo, que pueden ser muy sensibles al tacto para las personas con fibromialgia.  

El dolor se describe como un dolor urente, sordo, punzante o pulsátil, hormigueo, molestia muscular o entumecimiento (pérdida de la sensibilidad). Puede cambiar según el momento del día, el nivel de actividad, las condiciones climáticas (en especial cuando está frío o húmedo), los patrones de sueño y el estrés. Si bien el dolor puede aparecer y desaparecer, algunas personas informan que siempre tienen algo de dolor. 
 

Algunas personas con fibromialgia tienen poca energía y se sienten cansadas todo el tiempo. La fatiga puede ser severa y generar un problema mayor que el dolor. 

Los problemas para dormir varían de una persona a otra. A algunas personas les cuesta dormirse o se despiertan seguido durante la noche. Otras se levantan con la sensación de no haber descansado, incluso después de dormir toda la noche. Las investigaciones indican que dormir mal puede empeorar el dolor. Estos síntomas pueden hacer que las personas confundan la fibromialgia con otra enfermedad llamada síndrome de fatiga crónica (SFC).
 

Se suele usar el término "fibroniebla" para describir la dificultad para prestar atención o realizar tareas mentales simples, y el hecho de olvidarse de las cosas o no poder pensar bien. 

Estos problemas pueden aparecer y desaparecer, y ocurren más seguido cuando la persona está muy estresada o fatigada. Las personas con fibromialgia pueden tener dificultades para aprender, comprender y recordar.

Esta enfermedad provoca sensaciones incómodas en las piernas y la necesidad de moverlas seguido. Es más común en las personas con fibromialgia y puede estar relacionada con los problemas para dormir. 

Vivir con dolor generalizado y cansancio puede ser muy estresante. Esto puede provocar que algunas personas con fibromialgia desarrollen ansiedad crónica o depresión. A su vez, la ansiedad y la depresión pueden empeorar el dolor y la fatiga.

Algunas personas con fibromialgia sienten ansiedad extrema por un síntoma físico, como el dolor o la fatiga. Puede llegar al punto de causar mucho sufrimiento emocional y problemas de desempeño.

Las personas con fibromialgia pueden tener dolores de cabeza por tensión, migrañas y dolor de mandíbula o rostro. 

También puede producirse endometriosis, una enfermedad que se produce cuando el tejido que normalmente recubre el útero crece fuera de él. Esto puede provocar dolor y ciclos menstruales irregulares. 

Algunas personas pueden sentir la necesidad de orinar más seguido de lo necesario. 
 

Las personas con fibromialgia tienen un mayor riesgo de desarrollar síndrome de intestino irritable que las personas que no tienen esta enfermedad. Son más propensas a experimentar distensión abdominal, sentir calambres y dolor estomacal, o tener episodios de estreñimiento y diarrea. 
 

No existe una cura para la fibromialgia. La meta es combatir diferentes síntomas (dolor, fatiga, dificultades para dormir, problemas emocionales) al mismo tiempo. Las opciones de tratamiento para la fibromialgia ayudan a reducir el dolor, el estrés y la fatiga, tratan la depresión, mejoran el sueño y ayudan a las personas a saber cuáles son los desencadentantes de sus síntomas y cómo controlarlos. En algunos casos, la fibromialgia puede requerir un equipo de atención médica, que puede incluir un médico de atención primaria, un reumatólogo, un fisioterapeuta y un profesional de la salud mental.
 

Hay tres medicamentos aprobados específicamente para tratar la fibromialgia. La duloxetina (Cymbalta) y el milnaciprán(Savella) cambian los niveles de determinadas sustancias químicas del cerebro que ayudan a controlar el dolor. La pregabalina (Lyrica) apunta a sustancias químicas del cerebro que afectan la cantidad de dolor que experimentamos.

Pueden usarse otros medicamentos para tratar el dolor, el sueño y el estado de ánimo. Entre ellos se incluyen los antiinflamatorios, antidepresivos y medicamentos para dormir.

Obtenga más información acerca de los medicamentos utilizados para tratar la fibromialgia en la guía de medicamentos para la artritis.

Se ha demostrado que esta terapia es eficaz para el control de los síntomas de fibromialgia. Con la ayuda de un profesional de la salud mental capacitado, una persona aprende a cambiar las conductas y los patrones de pensamiento negativos para aliviar el dolor, promover un mejor sueño y mejorar el desempeño. 

Estas técnicas se concentran en la respiración profunda y la relajación muscular para aliviar el dolor y el estrés. La masoterapia también puede promover la relajación y el alivio del dolor.

Estas prácticas pueden realizarse solo o en grupos dirigidos por un profesional certificado. Incluyen concentrar la atención en las sensaciones físicas (escaneo coporal), cantos/mantras, caminata reflexiva o visualización.

El movimiento puede actuar como un medicamento. Hacer un ejercicio moderado algunos días a la semana puede ayudar a reducir el dolor, mejorar el sueño y el desempeño cotidiano, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. No deje de consultar a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios.