Cómo ayudar a un ser querido cuando se le diagnostica artritis

Estos consejos pueden orientarlo sobre las formas de ayudar y lo que no debe hacer.

Por Mary Anne Dunkin | 14 de septiembre de 2022

Aunque no puede quitarle el dolor o la artritis a un ser querido, su apoyo puede ayudar en los primeros días, semanas y años después del diagnóstico. Estos son 11 consejos sobre cómo ayudar y qué no hacer. 

Infórmese Hay muchas formas de artritis y pueden afectar a las personas de diferentes maneras. Aprenda todo lo que pueda sobre la forma específica de artritis que padece su ser querido. Pregunte si hay materiales del médico que pueda leer. Comuníquese con la oficina local de la Arthritis Foundation o visite el sitio web de la fundación para obtener información confiable sobre la enfermedad y los recursos para pacientes con artritis. Otras fuentes de información confiables incluyen el American College of Rheumatology, el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Ofrezca transporte a las visitas al médico. Obtener un nuevo diagnóstico puede ser abrumador y las opciones de tratamiento pueden ser confusas. Tener un segundo par de oídos para escuchar, y un amigo para tomar notas, puede ayudar a su ser querido a absorber toda la información nueva de una visita al médico y recordar los puntos importantes. Pregúntele si le gustaría que lo acompañe en la próxima visita al médico o al menos que lo lleve allí. 

Ayude a encontrar apoyo. A veces, la persona más comprensiva es alguien que tiene el mismo diagnóstico. Ayude a buscar grupos de apoyo en línea o en persona para que las personas que viven con artritis se reúnan y compartan experiencias. Si corresponde, ofrézcase a llevarlo o acompañarlo a las reuniones. 

No deje de incluir a su ser querido. No asuma que no se siente con ganas de hacer las actividades que alguna vez disfrutaron juntos; tendrá días buenos y días malos. Pero tenga en cuenta que puede haber ocasiones en las que necesite cancelar a último minuto: el dolor puede aparecer de manera impredecible, así que planifique la flexibilidad. Si los dos solían disfrutar de la escalada en roca o de trotar, podría sugerir una caminata en su lugar si su ser querido no se siente con ganas de hacer esas actividades. 

Replantee las tareas del hogar. Si es alguien con quien comparte las responsabilidades del hogar (por ejemplo, una pareja, un padre o un hijo mayor), hable sobre las tareas domésticas y piense en formas que le permitan descansar más y evitar el dolor, cuando sea necesario. 

Escuche. Un nuevo diagnóstico es perturbador. Su ser querido puede estar ansioso, triste o enojado. Puede querer solo desahogarse. Escúchelo atentamente. Reflexione sobre lo que dice para hacerle saber que está escuchando y que le importa, pero no ofrezca consejos a menos que se lo pida.   

Ayúdelo a estar activo. La actividad física es una de las mejores cosas que se puede hacer para la artritis, pero no siempre es fácil ponerse en marcha cuando se tienen articulaciones rígidas y fatiga. Puede invitarlo a dar un paseo o a nadar en una piscina climatizada. Mejor aún, inscríbase junto a su ser querido en una clase de yoga o tai chi para que la actividad física sea algo habitual.

Nunca minimice su dolor. Los efectos de la artritis no siempre son visibles. Incluso en los días en que su ser querido se ve bien, puede estar experimentando mucho dolor. Deje que se mueva a su propio ritmo, nunca sugiera que el dolor "no es tan malo" o que es similar al de otra persona, como un tío que podría predecir el clima por el dolor en sus articulaciones.

Averigüe lo que necesita y ofrezca su ayuda. La vida y las responsabilidades de su ser querido continúan, incluso cuando siente que su cuerpo no puede. Si ciertas tareas a veces le resultan difíciles, ofrezca su ayuda. Recoja una receta o un pedido de supermercado, tome su turno en el viaje compartido, lave una carga de ropa, aspire la casa, corte el césped, lleve el automóvil para un cambio de aceite o llévelo a cenar. (Recuerde preguntar sobre cualquier restricción en su dieta). Pregúntale qué es lo que más necesita y cómo puede ayudarlo. 

No sea sobreprotector. Cuando vea que su ser querido lucha por quitarse una chaqueta o hace una mueca de dolor cuando se sienta, es natural querer ayudar, pero pregunte primero. Mantener la independencia es importante y eso significa descubrir formas de arreglársela. Si las actividades diarias resultan difíciles, un terapeuta ocupacional puede ayudar con dispositivos de asistencia y nuevas formas de hacer las cosas. 

No se rinda. Habrá momentos en que su ser querido no querrá ayuda, o no tendrá ganas de hacer ejercicio, reunirse o incluso hablar. Respete su decisión, pero siga acompañándolo. Hágale saber que le importa y que está listo cuando él lo esté. 
Quiero contribuir
Necesito ayuda
  • Donar

    Donar

    Cada donación para la Arthritis Foundation ayudará a las personas con artritis en todos los Estados Unidos a vivir mejor.

  • Trabajo voluntario

    Trabajo voluntario

    Únase a nosotros y conviértase en un campeón de Yes. Hay muchas oportunidades de trabajo voluntario disponibles.

  • INSIGHTS de Live Yes!

    INSIGHTS de Live Yes!

    Participe para cambiar el presente de muchas personas y el futuro de la artritis.

  • Alíese

    Alíese

    Los aliados orgullosos de la Arthritis Foundation se comprometen anualmente a apoyar directamente la misión de la fundación.

Donar


Formas de donar

Cada donación para la Arthritis Foundation ayudará a las personas con artritis en todos los Estados Unidos a vivir mejor. Ya sea respaldando las investigaciones de avanzada, el acceso a apoyo personalizado a toda hora, los recursos y las herramientas para la vida diaria y mucho más, su donación cambiará vidas.

Haga una donación

Ayude a millones de personas a vivir con menos dolor y patrocine investigaciones innovadoras para descubrir una cura para esta enfermedad devastadora. Por favor, ¡haga su donación tan necesaria a la Arthritis Foundation ahora mismo!

Sea miembro

Hágase miembro de la Arthritis Foundation hoy mismo por solo $20 y tendrá acceso a herramientas útiles... y mucho más. 

Haga una donación en homenaje a un ser querido o en su memoria

Homenajee a un ser querido con una importante donación a la Arthritis Foundation. Enviaremos una tarjeta escrita a mano a la persona homenajeada o a su familia para informales de su amable donación.

Planificación de donaciones

Deseo información sobre las formas de incluir a la AF en mi testamento, fideicomiso u otros documentos de planificación financiera.
 

Trabajo voluntario


Oportunidades de trabajo voluntario

La Arthritis Foundation está concentrada en encontrar una cura y liderar la lucha contra la artritis con información, actividades de defensoría, ciencia y una comunidad para cambiar la vida de las personas. Solo podemos alcanzar estas metas con su ayuda. Voluntarios fuertes, valientes y comprometidos nos ayudarán a conquistar la artritis. Participando, se convertirá en un líder de nuestra organización y nos ayudará a marcar una diferencia en las vidas de millones de personas. Únase a nosotros y conviértase en un campeón de Yes.

Conviértase en voluntario

Más información acerca del trabajo voluntario

INSIGHTS de Live Yes!


Bríndenos tan solo 10 minutos de su tiempo

Cuéntenos qué es lo más importante para usted. Cambie el futuro de la artritis.

Participando en la evaluación de INSIGHTS de Live Yes!, cambiará el presente de muchas personas y el futuro de la artritis, para usted y para otros 54 millones de personas. Y solo le tomará 10 minutos.

Las experiencias compartidas nos ayudarán a:

- Lograr tratamientos y resultados más eficaces
- Desarrollar programas para satisfacer sus necesidades y las de su comunidad
- Diseñar un plan sólido para luchar por usted

Ahora es el momento de hacerse escuchar, por usted y por toda la comunidad afectada por la artritis. 

Actualmente este programa es para la comunidad adulta afectada por la artritis. Dado que las necesidades de la comunidad con artritis juvenil (AJ) son únicas, estamos trabajando con expertos para desarrollar una experiencia personalizada para las familias afectadas por la AJ. 

¿Cómo cambiará usted el futuro?

Al compartir su experiencia, les mostrará a los funcionarios que toman decisiones las realidades de vivir con artritis, allanando el camino para el cambio. Ayudará a romper barreras para la atención, la información de investigaciones y la creación de recursos que marquen una diferencia en la vida de las personas, incluso la suya.

Comenzar

Alíese


Le presentamos a nuestros aliados

Como aliado, ayudará a la Arthritis Foundation a brindar recursos, ciencia, actividades de defensoría y conexiones con la comunidad que cambiarán la vida de las personas con artritis, la principal causa de discapacidad en el país. Únase a nosotros hoy mismo y ayude a liderar el camino como campeón del Sí.

Precursores

Nuestros precursores son aliados comprometidos listos para liderar el camino, ponerse en acción y luchar por alcanzar victorias a diario. Aportan entre $2,000,000 y $2,749,000

Visionarios

Nuestros aliados visionarios nos ayudan a planificar un futuro que incluya una cura para la artritis. Estos campeones inspirados e inventivos han aportado entre $1,500,00 y $1,999,999.

Pioneros

Nuestros pioneros están siempre listos para explorar y encontrar nuevas armas para luchar contra la artritis. Aportan entre $1,000,000 y $1,499,999.

Vanguardistas

Nuestros vanguardistas se aseguran de que podamos avanzar en el camino hacia una cura para las personas que viven con artritis. Aportan entre $500,000 y $999,000.

Insignia

Nuestros aliados insignia nos ayudan a identificar nuevos recursos importantes para las personas con artritis. Aportan entre $250,000 y $499,999.

Colaboradores

Nuestros aliados colaboradores son campeones activos que brindan aliento y asistencia a la comunidad afectada por la artritis. Aportan entre $100,000 y $249,999.